相比于农村城市的污染很严重，工厂数量多、汽车数量多、生活垃圾排放也多。无论是空气、水和土地都会不同程度的受到污染，特别是重金属污染会严重威胁到我们的健康。日本工业化初期，因为工业镉污染导致全国很多人都得了痛痛病。其实城市的污染远不止镉一种，比如铅和汞等。还有一些铝箔纸包装的食品铅含量也很高，比如方便面、榨菜、薯条和酱等。铅中*对儿童的智力影响最大，当然对成人健康危害也很大。那些在城市郊区和城市周边种出来粮食和果蔬避免不了受到重金属的污染，重金属超标如果不是很严重不会有什么明显症状。也不会有人专门去防疫站做检测，体检也没有这一项检查。虽然有一部分可以自然排出，能够自然排出实在是微乎其微，但是针对性的专门的药物治疗排除是最佳效果，但绝大数人都没有检测和治疗的意识。
虽然重金属轻微超标不会有非常严重的症状和反应，因为日积月累依然危害不小。不过有一种水果在排除体内重金属方面效果明显，那就是火龙果。火龙果含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解*的作用。火龙果不仅仅可以排除体内重金属，对于缺铁性贫血患者来说也是最佳食品之一，火龙果里所含的白蛋白不仅仅可以排出体内的重金属，还可以保护胃黏膜。所以说生活在城市里的人应该保持经常吃火龙果的习惯。
