牛奶营养丰富，被誉为“白色血液”高蛋白和高钙使得牛奶这个饮品一直以来都是人们早餐上的必需品，那么如果早上吃不下其他事物，只喝牛奶到底可不可以？都说空腹喝牛奶不好，到底哪里不好，今天就和笔者来看看空腹喝奶的坏处吧！
空腹喝牛奶不好，如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺乏糖类和脂肪类食品共计，牛奶中的高蛋白和钙质就会被迫转为能量，这样实际上就是一种极大地浪费，牛奶中纯正的蛋白质，还没来得及消化，就被排到大肠，这样在大肠内腐败形成有害物质。长期如此，不仅营养供给不足，还有损健康，因此，在喝牛奶的时候，一定要吃一些馒头或者面包类的食品。
选择早餐牛奶的时候，不妨试一试这款来自波兰原装进口的兰雀牛奶，零脂肪脱脂纯牛奶，喝着没有腥味，只有香甜的牛奶味道，是不多见的好牛奶，每毫升提供百分之38的钙质百分之15的蛋白质，超高温灭菌，营养丰富。
喝牛奶其实很多学问，有的人喝了牛奶之后，肚子就会咕咕作响，又疼又胀，还伴有腹泻等症状。这是因为牛奶中含有一种乳糖，人生下来，婴儿期间肠内都有乳糖酶来分解牛奶的乳糖，乳糖就会在大肠里发酵，分解。乳酸不易被人体吸收，就会引发胀气、腹痛、腹泻等症状。
知道了为什么人喝牛奶会肚子疼之后，就多喝来自波兰进口的兰雀牛奶，营养均匀搭配，健康才到位。这款波兰原装进口全脂牛奶，全脂又全味，新鲜高品质，对抗钙流失。每毫升就含有27.75克的乳总固体含量，营养新选择，兰雀牛奶。
那么哪些人不适合喝牛奶呢，乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶，牛奶中乳糖酸含量高，不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酸的作用下，分解为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收，如果乳糖酸缺乏，食用牛奶会引起腹痛、腹泻。
波兰原装进口的全脂牛奶，超高温灭菌，营养丰富。每毫升的牛奶中提供了百分之15的钙质和百分之5的蛋白质。采用严密的监工考察，保证牛群健康快乐，优选纯正的品种，萃取出来的是大自然的精华牛奶，选择兰雀，选择健康。
铅作业者不宜喝牛奶，牛奶中的乳糖能够促使铅在人体内吸收和积蓄，加重或引起机体铅中*。缺铁性贫血患者如服用药物后，喝牛奶，牛奶中的钙质和磷酸盐会妨碍药物的吸收。
大家喝牛奶前一定要注意以上的注意事项，选择优质牛奶，波兰进口的兰雀牛奶就是一款非常适合小孩和中老年人饮用的牛奶，奥运冠*的选择，让孩子在健康路上不被落下！
以上就是喝牛奶的注意事项，大家记得给家里的孩子老年人买牛奶一定注意，他们是否适合喝牛奶，不然很危险的！
