北京那个治疗白癜风医院比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/相信大家对苹果对很熟悉吧！大家也都吃过苹果吧！
吃苹果谁都会，但是怎样吃苹果才好呢？怎么样的食品与苹果搭配才好吃呢？吃苹果也是有讲究的您们又知道吗？
我首先与大家来了解认识苹果吧！苹果到底有什么作用，对哪些人群有帮助哦！
苹果的功效与作用
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
苹果有这些作用与功效您们现在了解了吧！
我今天要与大家分享的是一款与苹果有关的蛋糕，苹果和这些原材料搭配吃起来口感味道好，别不懂别错过了，学会在家做哦！
详细做法：
准备食材：
黄油55克低筋面粉克
鸡蛋2个糖50克泡打粉2克
苹果1个牛奶适量
做法步骤：
黄油室温软化，加入白糖用电动打蛋器打至羽毛状；
2.分次加入鸡蛋，用电动打蛋器打至均匀；
3.加入过筛的低筋面粉和泡打粉，搅拌均匀；
4.分次加入牛奶并搅拌均匀，直至面粉呈光滑、细腻的状态，提起搅拌刀面糊可以自然滴落
5.苹果洗净去皮切长块；
6.将面糊倒入模具；
7.摆上苹果；
8.放入度预热好的烤箱中下层，25-30分钟即可
9.凉之后脱模，筛层糖粉即可食用；
10.成品
今天就分享到这里吧！这个配方方比戚风蛋糕简单易懂易学，而且不会塌陷回缩。
希望能帮助到有需要朋友们！我们一起来学习吧！苹果在日常生活中对我们也有很多的好处。你现在学会了吗？
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