现在的孩子都特别喜欢吃零食，零食的样式也是五花八门的，大人看见了都想去吃，别说小孩子了，更是受不了零食的诱惑。可是，你们知道吗？零食虽然吃起来很好吃，但是有些零食吃了非但没有一点的营养，甚至可能吃出很多的疾病的。
前段时间，有一个5岁的女孩叫瑶瑶，很活泼可爱，如今却躺在病床上，就在上周，她确诊患了肝癌，而且是晚期。据她妈妈说，家里没有肝癌家族史，孩子平时身体也非常好，只是从小不爱吃饭，就爱吃零食，尤其是方便面、火腿肠、可乐等。
虽然孩子才5岁，但因为已经到了晚期，肿瘤已经扩散，在医院住了半年后，最终还是离开了人世。
接诊她的医生说，“孩子之所以得肝癌，与长期吃这些零食的饮食习惯不无关系。”
一、低品质的火腿肠含肉量极低，有些甚至完全没肉，全是面粉和香精，可以说这种食物基本没有什么营养，还是少给孩子食用。
二、一碗泡面竟有25种食品新增剂！常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童如果长期食用含、柠檬酸的产品，很可能会导致低钙血症。
三、口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等新增剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。
四、冰淇淋使用人工香精、增稠剂、人工合成色素等新增剂最为普遍。
五、爆米花含铅量很高，儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒。
六、巧克力食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲。
七、薯片属于膨化食品，是体重的天敌。膨化食品越松脆，越有可能含有过量的膨发剂，若膨发剂中铝超标，会对神经系统造成伤害。
八、蛋黄派、草莓派、这类食品的脂肪含量也很高。是典型的高热量、高脂肪、高钠、低蛋白的“垃圾食品”。
九、为了能让饼干变得非常酥脆，在制作过程中，厂家会加入大量的油，导致饼干含量的三分之一或者四分之一都是油。一旦孩子食用太多，就会摄入大量油脂，对他们的血管健康不利。
日常生活中的肿瘤预防：
1、预防肿瘤发生
饮食均衡，养成良好的生活习惯。这并不是一朝一夕就能做到的，坚持最重要。
2、早诊断早治疗
很多肿瘤在早期都会出现症状，虽然不是太明显，但只要多了解，就能增加敏锐度，发现异常及时就医。
3、诊断病情、防止复发
“现在的年轻人就是因为对一级和二级预防不够重视，才把病情越拖越重。”
4、适量的锻炼
适量的锻炼会帮助改善血液循环系统与呼吸系统、有利于人体提高抗病能力，并增强身体的适应能力，使人加强对外界变化的敏感度，提高神经系统做出预判的反应速度。
