北京中科中医院 http://bdfyy999.com/“一日一苹果，疾病远离我”。苹果是一年四季最常见的水果，初冬正是苹果集中上市的季节，苹果营养丰富，富含膳食纤维和维生素，含钙量高，有助于代谢掉体内多余盐分。
吃苹果多的人肺更健康。所以提倡大家多吃苹果，保持自身肺部免疫力是最好的选择。苹果皮中的果胶和抗氧化物（槲皮苷—一种强效的黄酮类抗氧化物）能让肺部的保持良好的功能，修复损伤。
而苹果恰好可以提供充足的维生素A和维生素C.苹果对肺炎的改善有很重要的意义。每周吃5个以上的苹果，或者是每天吃上一个苹果，能够改善呼吸系统和肺功能。同时苹果里面含有抗氧化物质。这种抗氧化物质可以避免肺部受到污染，能减少吸烟的影响，所以肺炎患者是完全可以吃苹果的。
当前市场上有各种各样的优质苹果，品种不同，产地不同，有的甜，有的酸，有的软，有的硬。但是要怎么选选什么才适合自己呢？难搞哦……
喜欢吃苹果的人很多，不知道什么时候开始，糖心苹果成了人们追捧的对象。这种苹果特别甜，深受消费者的喜爱。由于糖分堆积，缩短了苹果的保质期，使其在储存后期容易发生内部褐变或腐败，所以买糖心苹果要尽快食用，不要存放太久。而且对于对含糖食物有禁忌的朋友也尽量不要食用，以免引起身体不适。
虽然苹果都含有丰富的维生素，但是因产地不同还是有些许差异的。河南灵宝产出的苹果是真心不错的。
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外国专家在园区游览时，木村阿公指出，不用肥料的自然栽培，一定要注重保护杂草和覆盖土地（蔬菜附近不要用新鲜的植物来做覆盖，以免遭虫害）。种植者要用爱心多和植物沟通。
专家介绍基地堆肥
果园里面自然生草，不打药，不用化学肥料，看似很萧条，其实很好吃。这就是灵宝苏村苹果，你还在等什么，赶紧来吃啊
灵宝苹果产品特点：产地位于海拔米，暖温带季风性半湿润气候，果实紧致饱满，果皮轻薄，粉嫩细腻，富含多种矿物质，膳食纤维和VE。
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灵宝特色的富硒苹果更是佼佼者：
富硒苹果主要特点可能是在含硒上面，硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能，硒的作用也有很多。
1.富硒苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2.富硒苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
3.富硒苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
5.富硒苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6.富硒苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
跟随视频，一起来了解大山深处的灵宝苹果成长记
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