#健康科普行#
导语：很多人都有吸烟的习惯，尤其是随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，有些人会通过吸烟的方式来缓解自身压力。
有研究表明，在吸烟过程中大脑会分泌多巴胺，使人精神愉悦，如果受到负面情绪影响，吸烟确实可以有所缓解，但是烟草中含有多种有害物质，经常吸烟会对身体产生很大的伤害。
如果一个人养成了吸烟的习惯，用不了几年肺就会变成黑色，严重影响肺部功能，时间长了便会出现一系列疾病，甚至会引发癌变。
因此为了身体健康，应当尽量把烟戒掉，即使戒不掉，也要尽可能地减少香烟对身体的危害。
6种香烟已被列入“黑名单”？提醒：为了健康，尽量别再吸了
1.水烟
水烟由蜂蜜或水果再加上烟草制成的，并且由水烟袋稀释，水烟号称尼古丁和焦油含量比较好，可是它却具有成瘾性，吸食之后同样会使人上瘾。
据实验证明，水烟在点燃之后所产生的烟雾是引发肝炎和肺结核的主要原因，吸入三次以上的水烟，相当于吸入一包劣质盐，所以水烟对身体的危害不容忽视。
2.半截烟
现在人们的生活节奏非常快，有时连抽根烟的时间都不太充裕，经常抽着烟就突然有事情，可把烟直接扔掉又感到非常浪费，所以很多人会将烟熄灭然后收起来，等有时间了再接着抽，这种烟就被称为半截烟。
吸半截烟看似是一种非常解约的行为，可殊不知，香烟熄灭后，大量尼古丁等有害成分没办法完全燃烧，自然就会积累更多的有害物质，而且向过滤嘴慢慢汇聚，等到下次抽的时候，会对身体造成更大的伤害
3.自制旱烟
老一辈的人为了省钱就会买一些烟叶，自己卷烟抽，这种烟草对身体的伤害非常大，尤其是冒出来的黑烟，不仅会伤害肺部还会刺激眼睛，现在为了省钱抽自制旱烟，得不偿失。
4.细杆烟
香烟一般都是粗支的，但是有一种香烟叫细杆烟，许多女士会抽细杆香烟，并认为烟中的焦油尼古丁含量会减少，事实恰恰相反，抽细杆香烟的伤害更大。
因为为了满足香烟的味道，细杆香烟只会添加大量的焦油和尼古丁，而且细杆烟燃烧的快，使抽烟者会多吸上几口，所以说细杆烟它的伤害，一点都不会粗杆烟少，甚至会更大一些。
5.茶烟
茶烟也是一种特殊香烟，顾名思义，是用茶叶制作的一种香烟，因为茶叶比较健康，所以烟民们也认为茶烟会比较健康，可能还有保健作用。
其实茶叶做成烟后就不再健康了，虽然茶烟中不含尼古丁和焦油，但是茶叶在燃烧过程中会产生大量的粉尘颗粒，这些颗粒进入身体后，无法自动降解，会堵住肺泡，加重肺部负担，危害甚至超过尼古丁。
6.电子香烟
电子香烟在当下非常流行，并且打着戒烟的旗号，实则并不具备戒烟功能，电子香烟的口感独特，清新淡雅，还有多款水果香气供人挑选。
电子香烟虽然吸食出来的口感清淡，但电子香烟内部含有的锂电池就会给人带来强大的辐射性，工作过程中产生的焦油含量较重，会加重呼吸道受损的风险，电子香烟经过加热后产生的重金属物质，还会导致人体铅中毒，不利于健康。
结语：以上这几种香烟对人体的危害都比较大，烟民们尽量避免吸食，不过为了健康着想，还是应当尽早把戒烟提上日程。
