时蔬炒魔芋
魔芋是一种衰弱食品，不只具瘦身工效，并且还能避免铅中*，而铅是姑娘和童子来往至多的一种*素。姑娘用的装饰品里、童子玩的不及格的玩物不及格的小零食等等。铅是重金属*物，不该存在于人体内，铅浑浊已成为影响人们衰弱的一至公害，大都人体内都存在小量铅，而当人们经过食品、粉尘、油漆、水等食入或吸入过多铅，则会产生铅中*，既而影响神经、造血、消化、血汗管、内渗出、免疫等种种器官系统，严峻妨害体魄衰弱，并且与成年人比拟，童子更是铅浑浊首当其冲的受害者。因此，发起屡次吃魔芋！
1、水发木耳、*瓜、胡萝卜、香菇、魔芋
2、香菇过水焯下切片，*瓜、胡萝卜切成菱形片、魔芋切薄片备用
3、锅入一些油，爆香蒜末姜末
4、先入胡萝卜片稍炒一下
5、放入香菇片翻炒平均
6、放入魔芋片、加一小勺料酒翻炒平均
7、放入木耳，加一勺酱油一勺蚝油再次翻炒平均
8、放入*瓜片，按小我口味加盐翻炒平均便可
9、制品
发抖两句：*瓜片放入后翻炒几下关火就行，炒大了*瓜片蔫了影响口感。养分保健的小炒，职掌起来办法简明，又快又好吃。
传播魔芋学问，制造魔芋文明，增进魔芋财产进展，完结神力魔芋华夏梦！
预览时标签弗成点收录于合集#个
