大多数人在生活中避免不了照镜子，其实，照镜子也能窥探身体的健康程度，因为人体是一个有机整体，不同的面部部位跟不同的脏腑有着很强的联系，身体出现某种病变会在脸上呈现出对应的症状，所以平常照镜子的时候，可以多观察自己的面部变化，有可能能发现一些即将到来的疾病，及时扼杀在摇篮之中。
面色经常苍白，无光，或跟一样，带有憔悴感，同时还伴有毛发枯萎等等，很可能是身体出现问题了。因为脸部苍白，大部分原因是由于脸部的毛细血管充盈不足所导致的，也是中医常说的体质差的一个表现，很可能是贫血或者甲状腺功能出现问题，慢性肾炎等疾病的预兆，另外大出血和铅中*也会导致脸色比较苍白。
平时脸色好好的，突然就出现脸色发*，中医认为脸色发*是脾虚的表现，也可能是肝胆”罢工”的迹象。很可能是肝脏出现异常，例如，肝硬化和肝癌等疾病。或者是体内出现胆道阻塞性疾病，常见的有胆结石、胆道肿瘤等疾病，这些疾病中都有明显的脸部发*症状。建议及时就医。营养不良也可能导致面色发*，体内营养摄入不足，机体无法满足，就会出现面色发*，四肢无力等等症状。想要改善，及时补充营养即可。严重者建议就医。
脸色反应的是一个人的身体状态，不会平白无故脸部就出现不自然的泛红，或者是暗红色，要警惕高血压、心脏病、结核病等等，就拿高血压来说吧。高血压患者早期的症状多表现为头晕头疼、疲劳、心悸等等症状，除此之外，只要在精神紧张，或劳作后，血压会升高，脸部就会出现泛红，而很多患者一开始就是觉得是由于工作太累或者压力大所导致的，所以也怎么关心它，但其实脸部泛红也是高血压的早期症状之一，避免错过初期治疗，如果平白无故经常出现脸部泛红，医院做检查。
脸部变黑，最常见的原因就是紫外线的照射，导致色素沉着而出现的，但如果是突然变黑，并且也没有受到紫外线的照射，这时候很可能是身体疾病的影响，常见有肾病和肝病，都有脸部变黑的症状，需要提高警惕。
脸色不仅能反映身体健康与否，还能预示体内将出现的问题，所以，在日常生活中，可以多留点心，观察自己的脸色变化，防范于未然。
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