人到到四十九,三菜别入口,3菜指 [复制链接]

中年人是最辛苦的，这时候的他们生活压力大，工作压力强，身体却慢慢不如从前。但是，现在的他们也会因为一直的兢兢业业，会得到一些财富的积累。对于中年人来说，现在是他们的关键时刻，更加需要保护好自己的身体。

俗话说，病从口入，所以，一定要注重自己的饮食。在民间流传着这么一句话“人到四十九，三菜别入口”。这其中的“三菜”指的是啥？下面跟小编一起来看一下，一定要注意，吃多了没好事。

1.猪大肠

吃过猪肠的人都知道，猪肠的特殊口感和嚼劲深受消费者喜爱。当我们外出聚会时，餐桌上不可或缺的一道菜就是猪大肠。而且，猪大肠的做法非常多，不管是卤的还是炒的，都非常好吃。猪大肠虽然好吃，但对我们中年人的危害也很大。

因为猪的大肠里有大量的脂肪，这对我们的人体是非常不好的，而且猪大肠里有很多细菌没有被清洗，加之人到中年之后，新成代谢会变慢，所以，吃多了猪大肠会容易引起高血压以及其他一些疾病。

2.方便面

方便面大家都很熟悉，一种速食产品，一些比较忙碌的上班人士经常会用方便面代替正餐。你要知道的是，方便面中没有充分含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素，长期食用会导致某些营养素的缺乏，并引发疾病。

根据营养学家的调查，长期吃方便面的人中有容易患上缺铁性贫血，核*素缺乏或者患上维生素a缺乏而引起的眼部疾病等。此外，方便面在空气中容易酸败变质，会产生脂质过氧化物。当脂质过氧化物进入体内时，会破坏体内的酸系统，从而导致过早衰老。因此，不管多么忙碌，一定不要用方便面代替正餐，吃多了没好事。

3.皮蛋

皮蛋也叫松花蛋，属于东北特产。全国工业化推广之后，深受广大老百姓的喜欢。但是，你可能不知道的是，在制作皮蛋的过程中，会不可避免的加入一种含有铅的化学物质，这能让松花蛋的口感更好，更易成型。

但是，这也使得皮蛋含有大量的铅。如果经常食用，会容易导致铅中*。特别是对于中年人来说，身体的机能不断下降，这时候要是铅中*，对身体非常不利。

在中医观点上看，饮食是保持健康的最好的方法之一。不仅绿色环保，且没有任何的副作用。而且，中国自古以来就有一种说法，药补不如食补，这说明食疗文化在中国有着悠久的历史。

但对于当代人来说，他们缺少了解以及实践的途径，小编给大家推荐一套相关的书籍，就是《食疗百病大全》、《老偏方》和《中医养生治病一本通》。

首先，《百病饮食全书》中详细介绍了食材的药用功效，提供了多种绿色、安全、有效、健康的药膳食谱。它非常简单易学，让我们平时可以在家里做食疗，通过食疗达到养生的目的。

《百病食疗大全》的内容非常丰富，分类也很详细。一些常见疾病会为您分类和总结，这些常见疾病的一些症状也会列出，方便我们查阅。而且，这本书的内容清晰易懂，使我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，也不经常去厨房，我们也可以通过图片和文字的对比，轻松地一步一步地做出我们需要的药膳。

当代人的生活压力很大，很多身体已经处于亚健康状态。因此，养生食治迫在眉睫，还在等什么，为了自己和家人的身体健康，赶紧将这套书籍带回家，开始饮食养生的健康之路吧。