阿尔兹海默症，也就是我们常说的老年痴呆，目前已成为中国老年人第四大“健康杀手”，仅次于心血管疾病，癌症和脑卒中。
患有老年痴呆，生活质量严重下降，对家庭也会造成很大压力。老年痴呆刚开始1~2年是最好治疗的时期，如果能及时抓住，医院检查接受治疗，对病情有帮助。
但是让人遗憾的是，很多人都没有及时了解这个疾病，忽视了早期的症状。老年痴呆早期会出现记忆力下降、性格怪异、语言能力下降等信号。
根据相关调查发现，患上老年痴呆的人也有些共同特征，尤其是以下7类人更容易被老年痴呆“盯上”，希望你不在其中。
老年痴呆“最爱”7类人，若你不在其中，值得庆贺！不妨自查一下
不爱动脑的人
老年痴呆主要是大脑功能下降或者大脑萎缩引起的，也就是让大脑保持活力才是最重要的。生命在于运动，我们的大脑也需要运动，如果平时不爱动脑，不爱思考，不爱学习，也会导致思维变慢，甚至会让人变“笨”。
此时大脑就得不到运动和锻炼，容易使大脑功能下降，大脑萎缩增加患老年痴呆的风险。相关研究发现，相比文化程度较高的人，文化程度较低的人更容易患上老年痴呆，因为文化程度高的人在不断学习和进步，不断用大脑思考，保持大脑的活力。
过度肥胖的人
肥胖虽然不会直接导致老年痴呆症的发生，但肥胖的人往往心脑血管不是很健康，容易被高血压高血脂，糖尿病找上门。
心脑血管不好就会影响到大脑，从而使大脑组织受损，久而久之可能会导致大脑功能下降，记忆力降低认知能力下降。
建议平时一定要注意控制体重，身材不要过于肥胖，这样才能够保持身体健康，更有助于预防老年痴呆。
长期抑郁寡欢的人
我们每个人的生活并非一帆风顺，总是会遇到大大小小的挫折和不顺心的事情，如果不能及时调整自己的心态，时而郁郁寡欢，时而暴跳如雷，这样也会导致人处于负面情绪之中。
长时间郁郁寡欢的人更容易陷入自我痛苦当中不能自拔，情绪低落，身心变得不健康，大脑浑浑噩噩降低大脑功能，人也变得反应迟钝，记忆力下降，增加患老年痴呆风险。
自我封闭的人
有些人平时不爱交际，不愿交朋友，也没有自己的爱好，每天感觉都非常无聊，空虚，这种情况多发生在退休人员的身上。
此时就会选择自我封闭，甚至觉得自己没有任何的价值，不愿意与外界接触，总是没有自己的兴趣爱好，也没有可以交流倾诉的人。
久而久之，整个人的情绪和性格就会变得消沉，人也变得木讷，增加患上老年痴呆的几率，所以自我封闭的人也是受到老年痴呆的欢迎。
有家族史的人
如果家族有人患有老年痴呆，那么自己更应该注意，患老年痴呆的几率会比别人更高一些。
相关研究发现导致老年痴呆的染色体为显性遗传，而且多基因遗传的，结果，也就是说近期有患有老年痴呆的人，那么自身患老年痴呆几率也会增高4倍左右。
对于基因这种事情，我们根本就没有办法改变，所以最好的方法就是养成好习惯并且按时体检。
免疫力低的人
免疫力低的人不仅身体素质比较差容易生病，也会增加患上老年痴呆的几率，因为免疫力比较低，容易感染症状，尤其是病*感染。
在感染病*之后难免就会损伤中枢神经，更何况治疗吃药也会对身体造成伤害，此时更容易导致中枢神经退行性疾病，也是引发老年痴呆的重要因素。
对于免疫力较低的人群，在平时一定要注意摄入足够的营养物质，并且进行适当的锻炼，提高自身体质，增强免疫力，预防老年痴呆。
爱吃不健康食物的人
现在很多人喜欢吃不健康的食物，虽然吃起来非常美味，但是这些食物摄入体内也会增加患上多种慢性疾病的风险，比如烧烤类食物，腌制类食物，甜点等等。
在这里提醒大家，一定要少吃松花蛋。这种食物含有铅元素，吃多了容易引起铅中*，中*之后的症状主要有失眠，好动，贫血以及智力衰退等。
另外有些人长期抽烟喝酒也会对大脑造成一定的损伤，甚至增加患上心血管疾病的风险，此时更容易加大患上老年痴呆的几率，所以调整自己的饮食至关重要。
老年痴呆的根源已公布，这三个自以为是的“好习惯”，请赶紧改正
认为饮食越清淡越好
随着生活条件提高，人们养生意识越来越强，虽然饮食越来越多样化，但是大多数人都认为吃的越清淡越好，甚至有些人常年不吃肉，其实这样的做法并不利于健康。
饮食清淡，主要是讲要做到饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类食物，但不能不吃，如果只吃素会导致营养不良，身体免疫力降低，越来越虚弱，也会影响大脑神经，诱发老年痴呆。
所以这个看似养生的好习惯，食色会伤害身体健康也会损害大脑神经，希望你做到荤素搭配营养均衡，呵护身体更健康。
过于干净，出现洁癖
我们都提倡注意个人卫生，其实个人卫生是非常关键的一点，保持身体清洁，能够减少细菌的残留。
但是有些人为了保持卫生甚至出现了洁癖的问题，家里一尘不染，衣服每天换洗多次，甚至有些人为了保持身体干净服用抗生素。
其实这样的做法会导致身体各项器官功能降低，也会进入加速衰老的状态，免疫力下降加速，神经细胞的衰老也会加大，患老年痴呆的风险，劝你赶紧改正。
睡觉太多
虽然我们一直提倡睡眠充足，对人体健康有帮助，但是睡眠过多也是不利于健康的，如果每天睡觉超过10个小时，很可能导致大脑神经活性降低，也会使人浑浑噩噩。
长期睡眠不足会影响身体各项指标紊乱，降低免疫力，加速身体细胞的衰老，所以每天保证7~8个小时的睡眠足够了，中午适当的午休也有助于维持身体内环境稳定，预防疾病。
