良好的性格有助于学业的成功，因此，为了改变孤僻内向的性格，贫困生首先要善于表达，因为说话是一门艺术，也是一种手段，起到传递信息、有效沟通、增进感情等作用。要学会恰如其分的赞美他人，学会察言观色，善于发现别人的优点，让自己的言语令对方感到轻松和愉快。其次，要善于倾听，倾听不仅给予他人充分的尊重，给别人表达的机会，也能增加自己对他人的了解。在倾听过程中，不要贸然打断对方的说话，也不要心不在焉，以便进一步与其交往和沟通，并学会从对方的话语中领悟其中的意图，以加深对别人的了解。通过善于表达和倾听，不断的结交友谊，提升人际交往能力。
二是拥有一颗恒心，贵在坚持，难在坚持，成在坚持，希望你将持之以恒，一丝不苟的勤奋劲头贯穿于学习生活的每一天，每一课，心无旁骛，才能走得更远，全身心投入，别考虑退路，高考是当前唯一的目标，让所有的爱好，担忧，杂念都暂时靠边站，多得分，得高分是现在唯一的追求，大战在即，你要自信，你有非常好基础，只能想成功，不能想失败，把高考的成功仅仅当作是积铢累寸，厚积薄发的一种回报，越是困难，越要坚持，才会看到希望，才有可能触到幸福。
4．松果体腺 经常性睡眠不足，松果体素不能经常运作，及易产生黑色素。
