1、容易导致上火方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。2、易得肠癌3、导致胃肠功能失调4、制作过程产生的有害物质5、塑料餐具危害健康
2、臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。
3、每人每天味精摄入不应超过６毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用，可造成短时期头痛、恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。
4、牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。
5、腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。
6、油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生*害，甚至引发老年性痴呆症。
7、克猪肝含有胆固醇高达毫克以上，而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化，并加重心血管疾病。
8、制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中*，还会造成缺钙。