对于妈妈来说，最大的愿望就是宝宝能健康成长。想要宝宝健康，就要让他吃好喝好，从食物中获取足够的营养，提高身体素质。但是你知道吗？有些食物不适合儿童，难以消化。但是，很多宝妈都蒙在鼓里。让我们来看看它：
一、螃蟹
螃蟹很好吃，很受人们的欢迎。很多妈妈都会买给宝宝品尝。但是在这里，我们要提醒大家，如果给宝宝吃螃蟹，很容易给身体带来伤害。
螃蟹是一种高蛋白食物，也是一种胆固醇含量高的食物。宝宝身体机能不太发达，娇嫩的脾胃机能承受不了这样的食物。
另外，有的宝宝过敏。如果这些婴儿吃螃蟹，他们可能会有风疹或其他过敏反应。情况严重可以很吓人！如果宝宝患有哮喘，不要让他吃螃蟹，否则只会加重病情。
二、功能饮料
功能饮料有一定的作用，比如补充体力，增加体力等等。这种饮料非常适合需要更多体力和精力的人，比如做体力劳动的人和运动员。然而，婴儿不需要这种补充剂。经常喝功能性饮料可能会使他们的体质和心脏功能恶化。
三、骨头汤
要想宝宝长得好，长得高，就要多给他补钙。那么，宝宝吃什么可以补钙呢？有人说吃什么补什么，所以很多妈妈给宝宝喝骨头汤。
但是骨头汤这种自制的汤不适合宝宝喝。大骨中的钙不能被人体吸收利用，尤其是对婴儿。宝宝肠胃发育不完善，骨头汤又是高钙高油汤，宝宝消化不了，更别说吸收它的营养了。
除了不吃以上三种食物外，宝宝还应该仔细吃一些食物。比如猕猴桃、芒果等水果含有致敏成分，可能会引起宝宝过敏反应；蜂蜜也不好，有可能被肉*梭菌孢子感染；爆米花、皮蛋等食物含有化学元素，婴儿食用可能导致铅中*。日常生活中，宝宝一定要少吃，不要吃这些食物。
四、话说回来，宝宝冬天应该怎么吃？
玉姐根据宝宝的身体特点，为大家准备了特别的食谱：颜色食谱。只需要根据颜色来选择食材就可以了，很简单，很好用~
白色成分：清肺润燥
中医认为白色食物对肺有好处。寒冷的冬天，需要润燥清肺。代表性成分有：
卷心菜是一种低热量蔬菜，富含纤维素，能通便，清热解*效果好。卷心菜还含有大量的维生素和水分，能滋润皮肤，养胃生津，除烦止渴。同时大白菜的钙含量也很高，可以帮助宝宝成长。
白萝卜含有大量木质素，有助于人体提高巨噬细胞的活力，有助于排出体内有害物质。它还富含膳食纤维，有助于防止便秘和帮助消化。需要注意的是，六个月后宝宝就可以开始吃白萝卜了。
此外，银耳、豆腐等白色食物也具有较高的营养价值和丰富的矿物质元素，适合冬季食用。
紫黑色：滋肾
宝宝冬天的饮食怎么会缺补肾的食物？冬天要补肾强身，黑色成分“入肾”，所以必不可少！代表性食品有：
黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳都是滋阴补肾、健脾养肝的好成分，还能帮助宝宝补钙，抗氧化能力强，增强身体抵抗力。而且有的宝宝容易缺铁，会导致缺铁性贫血。黑色食物可以给婴儿补铁，预防贫血。
另外，一些紫色的食材，如茄子、葡萄、黑莓等。，富含花青素，对提高宝宝的抵抗力很有帮助。
红*色：健脾益胃
红色和*色成分颜色鲜艳，很多宝宝都很爱吃，不容易产生排斥情绪。同时，这类食物中有许多水果或根茎，对帮助消化、生津润肺、增强脾胃功能很有帮助。代表性成分有：
芒果、菠萝、香蕉、橘子、柠檬——水果富含维生素，但冬天温度低，所以直接给宝宝吃可能会引起肠胃不适，可以选择稍微加热。
南瓜、红薯、玉米——粗粮可以促进宝宝肠道蠕动，降低便秘风险。胡萝卜也属于这一类！
深绿色：滋养强壮身体
绿色食品就更不用说了，绿色食品对宝宝的饮食非常重要。代表性成分有：
菠菜、芹菜、西蓝花、韭菜等深绿色蔬菜——这些蔬菜富含维生素、叶绿素、花青素、叶*素等物质，不仅能促进消化，防止便秘，还能促进宝宝的食欲。