孩子的智力，从心理学角度来看，和遗传、生活环境有直接关系。而医学研究表明，孩子智力还与儿时饮食有间接关系。如果一个孩子在儿童时期吃错了食物，很可能也会影响到智力发育。
影响智力发育的食物有个共同的特征，那就是含铅。在我们的生活里含铅的食物很常见，家长们不知道，还在给孩子吃。
表妹家的孩子今年七岁了，上小月一年级，是个非常可爱的小男孩。前几天和我聊天，她说孩子让他很头疼，记忆力差，学过的东西总也记不住。上课东张西望，注意力也不集中。这种情况持续有几个月了，在我的建医院，医生给做了全面检查，最后确诊为铅中毒。表妹不知所措，问医生怎么引起的，医生提到了日常饮食，她才知道自己做错了。原来表妹的孩子每天都会喝各种饮料，每周都回吃几次油炸类的食品，因为经常吃才会引发铅的超标。
什么是铅中毒？
所谓铅中毒就是身体里铅的含量超过了指定范围，铅的正常含量是0到ug之间。超过这个数值，就说明孩子铅中毒了。铅会沉积在孩子骨骼上，让孩子的生长发育滞后，导致智力下降。在我们生活当中，排铅采用食疗的方法就可以，比较好的食物有喝牛奶，鸡蛋、大豆。
下面这几种食物含铅，尽量少给孩子吃。家长如果能控制好孩子的嘴，智力发育就不会受到太大影响。
1、爆米花
爆米花有油炸的和膨化的，小朋友都很爱吃，尤其是家长带他们看电影的时候，免不了吃上几口。不管是哪种爆米花，家长否要做好榜样，和孩子在一起，首先自己不吃，这样孩子也就不会吃了。
2、饮料
饮料也是小朋友的最爱了。作为家长，从小就要给孩子养成好习惯，只喝开水，纯净水，不喝饮料。有句话叫做“打什么底是什么底”，如果孩子三岁的时候要喝饮料，你给喝了，以后孩子再要，你不给都不行。所以饮料这个事，狠狠的管一次，哭哭就好了，有了教训就不会要了。
3、薯片
薯片属于膨化类的食品，孩子再馋也不要给，告诉孩子这属于不健康的食品，小孩子吃了会生病，身体很难受，打针吃药很遭罪。孩子虽然会有叛逆心，但只要家长做好表率，远离膨化食品，孩子的嘴也就管住了。
影响智力发育的食物主要体现在含铅上，所以家长尽量少给孩子吃含铅的食物，除了我们提到的以外，松花蛋，罐头也不要常给孩子吃。家长的引导很重要，含铅的食物最好孩子13岁前别给吃，实在控制不好就少吃点，影响了孩子智力发育真划不来。
含铅的食物还有哪些？欢迎留言告诉小编，愿每个孩子都能健康成长。
我是悦茗，职业策划人，心灵疗愈师，也是宝妈一枚，在这里让我们共同交流育儿经验。如果你觉得文章对你有所启发，请