都说十月怀胎最不容易，但是苦日子还在后头呢！每一个宝妈自打生了小宝宝都没有睡过囫囵觉，不仅要给宝宝喂奶换尿布，还要担心宝宝的奶水够不够吃，饮食上还有很多禁忌，真是能把人逼疯。但是哺乳期可是一个漫长的过程，所以宝妈就算不喜欢也要时刻注意自己的饮食，避开这些禁忌品。
1、变蛋，就是皮蛋、松花蛋。松花蛋在制作过程中添加了氧化铅和硫酸铜等成分，妈妈产后食用可能会引起铅中毒。而且食用松花蛋后，其中的铅成分会影响钙的吸收，造成妈妈缺钙。若妈妈母乳喂养，有害成分还可能会通过乳汁影响宝宝的健康，所以建议妈妈慎吃。
2、甲鱼，又称鳖或团鱼。甲鱼肉味鲜美，富含蛋白质每百克肉蛋白质高达16.5克，脂肪含量较高同时富含钙、磷、铁等多种元素，营养价值很高，是滋补珍品，还有软坚散结的作用，最适合于阴虚内热的人食用。而久病体虚、阴虚怕冷，消化不良、食欲不振者均应慎吃；凡脾虚、湿重、孕期及产后泄泻的人也不宜吃，因吃后易引起胃肠不适等症状。
3、蛇肉，蛇肉具有补气血，强筋骨、通经络、祛风除疾；美容养颜，滋养肌肤等功效。蛇肉清火，含有较高的营养价值。蛇肉性凉，产妇食用后给宝宝喂奶，奶水也会受产妇食物的影响变凉，宝宝饮用后容易引起拉肚子等问题。因此，哺乳期的女性最好不要食用蛇肉。
4、螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，吃多了对产妇自身体质也有损害，如果坐月子期间是母乳喂养宝宝的话，也有可能影响到宝宝。螃蟹的主要营养成分是高蛋白，首先要确定产妇自身没有蛋白过敏的现象。如果宝宝也没有患湿疹，就可以适量食用螃蟹。正确摄取高蛋白是件好事，不过还是要建议不要一下吃太多螃蟹，从少量吃起，注意观察宝宝的反应。
5、韭菜，因为可以起到回奶的作用的，容易导致乳汁减少。如果妈妈准备母乳喂养的话，建议不要吃为好。此外韭菜属于辛辣的蔬菜，并不适宜产后食用，建议妈妈们饮食清淡些。