炎炎夏日，不仅大人不爱吃饭，宝宝同样也会食欲不振，很多家长会因为孩子夏季厌食的问题而焦虑。
那么宝宝为什么厌食？宝宝厌食该怎么办呢？
一
宝宝厌食的原因有哪些？
1.喂养不当
此为宝宝厌食的最常见病因，包括婴儿期未能正确添加辅食，从而影响婴幼儿时期吞咽功能的发育和良好饮食习惯的形成；
婴幼儿时期断奶过晚，使幼儿对母乳产生过分依恋，不易接受其他食物；
吃饭不定时，生活不规律，吃零食过多，过食肥甘厚味，摄入的食物中营养搭配不合理等。
2.精神因素
是小儿厌食症里不容忽视的病因，急性的精神刺激如小儿受到强烈惊吓之后；
亚急性或慢性精神刺激如离开亲人或熟悉的环境，对新环境不适应；
错误教育的影响如家庭成员的进食观念，会直接影响孩子的进食行为，家长偏食的习惯使小儿摄入的食物单调，造成许多重要的营养物质摄入不足，从而影响小儿的食欲；
吃饭时父母的责备、批评会造成幼儿焦虑、紧张等情绪，导致食欲下降、进食减少；家长过分引诱或强制进食，也可引起小儿厌食心理。
3.微量元素缺乏及某些内分泌不足
厌食与微量元素关系密切，锌等微量元素的缺乏在厌食患儿中所占比例较大；
甲状腺激素参与物质与能量代谢，如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现出厌食。
4.其他因素
如疾病因素，大多数疾病疾病都可导致孩子的食欲下降；
药物影响，服用一些药物（如红霉素、磺胺药等）后，因其对胃粘膜的刺激作用，除引起厌食，还可能伴有腹痛、恶心、呕吐等；另外，补充维生素A、D过量，高血钙、铅中毒；
运动不足，代谢减少，胃肠消化功能得不到强化；对新环境的不适应，气候过热，湿度过高等。
对年长儿来说，不良的饮食行为习惯，比如无节制的吃零食、边吃边玩等等，往往是导致他们厌食、偏食、挑食的重要原因。
运动量少，比如婴儿期抱得太多，年长儿缺乏体育锻炼，由于消耗太少导致食欲不佳，吃不下。
二
宝宝厌食该怎么办呢？
只要正确喂养宝宝，循序渐进调整孩子的食欲，小儿厌食并不难克服。
5步骤搞定孩子厌食问题
1、正确喂养
喂养不当是当前最突出的原因之一。
一些家长对娇生惯养的独生子女有求必应，高蛋白、高糖食品接连不断，使胃永远保持半充盈状态，孩子不愿意吃饭。
科学的喂养办法是定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食。
2、作息规律
生活在城市中的孩子活动空间有限，每逢出门以车代步，缺少运动，会让胃蠕动减慢，影响食欲和消化功能。
加上目前电子娱乐设备流行，一些孩子到了深夜也迟迟不入睡。
睡眠不足除了影响生长发育外，还会影响机体免疫力和体力的恢复，从而影响食欲和消化功能。适当增加孩子的活动量，能促进儿童的新陈代谢，让孩子有饥饿感。
3、合理补充微量元素
儿童微量元素缺乏也常常表现为厌食。
如铁缺乏引起的缺铁性贫血，可导致食欲不振；
锌元素参与味觉素的形成，缺锌时会影响食欲，所以要适当补充富含微量元素的食物。
4、改善环境
天气过热或湿度过大时，可影响神经调节功能和消化液的分泌。
另外，部分儿童对某些食物过敏，甚至有的儿童见到相似食物颜色、形状、味道相近的非过敏性食物也会拒食。
因此，夏季要为宝宝提供一个宽松愉快的就餐环境，不断变换饭菜品种。
5、心理疏导
性急的父母见到孩子吃饭较慢，往往会猛催孩子进食。
殊不知，正是家长的焦虑、催逼，使孩子产生了逆反心理，拒绝进食。
有些父母对孩子要求过高，甚至喜欢在饭桌上训斥孩子，也严重影响儿童的情绪和食欲。
所以给孩子进行心理疏导的前提是，家长要调整好自己的心态。
注：本文涉及的医学部分仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下医学诊断和治疗为准。
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