贫血吃什么东西对身体好点
贫血吃什么东西对身体好点 微微健康 发布： 14:14:34 | : lingting | 查看: 次 摘要： 很多人知道食物能够治疗贫血，可是却不懂得吃哪些食物对治疗贫血有好处。为了让更多贫血患者通过饮食调理病情能够有所缓解，就给大家总结了一些常见食物，吃了后可以改善贫血患者的病情。下面我们就一起看看都有哪些食物吧。 很多人知道食物能够治疗贫血，可是却不懂得吃哪些食物对治疗贫血有好处。为了让更多贫血患者通过饮食调理病情能够有所缓解，就给大家总结了一些常见食物，吃了后可以改善贫血患者的病情。下面我们就一起看看都有哪些食物吧。 要保护好 造血工厂 ,许多化学、物理因素都可损伤骨髓, 是造血的大敌,因此应严格执行防护措施,遵守操作规程,避免不必要的X光照射,尤其不可连用对造血功能有害的药物.失血也是贫血的重要原因,因此,对各种失血性疾病应积极治疗. 富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋*、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、*豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见. 富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少. 富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等.维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能. 上述食物日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.在贫血期间如服用铁剂时,不要喝茶,以免妨碍铁的吸收.饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.