宝宝的健康成长是父母最为关心的事情，每日的饮食更是需要悉心照料。
父母除了要考虑宝宝的营养均衡，还要注意培养宝宝的饮食习惯。现在如今很多食物吸引着孩子的注意，但是总有些食物中含有大量的添加剂，有害于健康。
孩子喜欢吃这些食物，但是对于身体健康无益。饮食中，含铅过量的食物会造成很多疾病的产生，父母要格外注意孩子的饮食情况。
饮食不宜过量，孩子健康重要
小云的孩子平日里喜欢吃零食，家人也会准备很多，尤其是爆米花。小云觉得爆米花的原材料是玉米粒，应该对孩子的健康没有影响。
近几日，孩子觉得肠胃不适，医院检查。医生在询问了情况之后，告诉小云孩子是铅中毒，其原因就是因为爆米花吃的过多。
小云不明白其中的缘由，听了医生的解释后才明白。原来克的爆米花中铅含量高达10毫克左右，对于孩子的健康不利。
不仅如此，长期食用可能会对神经系统和造血功能造成不小的伤害，孩子还是不要多吃。
这三类食物中含有铅，父母要多加注意
1）皮蛋类
加工的过程中要加入各种配料，其中含有氧化铅。虽然可以有效地促进蛋白质凝固，但是铅就会被加入食物中去。
含铅的皮蛋对孩子的健康没有好处，即使现在有了健康的选择，孩子也不能过量食用。如今市面上有了“无铅皮蛋”，但是也不能保证没有铅，只是铅含量小而已。
2）膨化类
事实上，生产膨化食品的原材料中不含有铅，但是加工的机器和外包装上都会含有铅，这样容易渗透到食物中去。
粗劣的材料和包装中含铅量过多，孩子不宜多食。父母在为孩子选择膨化食品时，注意含铅量一定要低于国家标准。
一般情况下，每千克的膨化食品的含铅量不能超出0.5毫克。
3）罐头类
食物一般会在铁质的罐内存放，封口处的锡中含有铅。由于食物长期置于内，罐口的铅很容易会污染食物。
父母要注意食物的保质期，过期的肉类和饮料千万不要给孩子吃，如果罐内是酸性食物，会更容易受到铅污染。