宝妈都希望自己家的孩子是健康聪明的孩子，但是智商这方面很多人觉得这都是遗传的，但是其实他们还有很大一部因素是环境的因素，特别是饮食上的营养补充，可对于孩子的智力的影响越是不容小觑的。
宝妈们除了给孩子补充各种营养物质之外，也要知道有些食物是需要警惕的，如果孩子吃了不但对孩子的智力发育没有什么帮助，而且还会影响孩子的智力发育。那么，哪些食物会影响孩子的智力发育呢？
铝含量较高的食物
含铝量过多的食物，如果让孩子食用了会影响孩子的神经系统和骨骼的发育，孩子正处于一个成长发育的阶段，如果长时间食用这类食物，会影响神经系统的发育从而会影响智力的发育，甚至还会引起很严重的骨骼疾病。
在我们的日常生活中含铝的食物还是很多的，家长要注意尽量少让孩子食用，在购买商品的时候一定要看看食物的营养标签，如果当中含有铝，那就尽量不要让孩子食用，尽量这一类食物。
味精过多的食物
我们在平时的饮食中，经常会用到味精，其实根据医学表明如果在怀孕的后期经常使用味精的话会导致胎儿缺锌，周岁内的小宝宝如果食用味精的话，会引起小宝宝的脑细胞坏死的可能。
所以，在日常生活中家长尽量还是在食物中少放味精这类的添加剂，成年人也要尽量少食用味精，味精食用过多会对身体产生一定的危害。
过氧化的食物
一般我们比较常见的过氧化食物就是通过高温油炸的食物或者是经过晾晒腌制的食物，这两类的食物通过这两种工序就会产生过氧化物质，这类物质会对人体代谢酶产生非常影响，容易造成老年痴呆或者是大脑的早衰。
含铅的食物
含铅的食物对于孩子来说影响是非常大的，因为孩子的身体发育尚未完全，铅中毒会影响孩子的大脑，让孩子的发育迟缓，免疫力下降，甚至会导致孩子的行为异常。
所以在日常的生活中，家长一定要注意在孩子的饮食上一定要避免含铅量高的食物，在买蔬菜的时候也一定要清洗干净，不可以用含铅的器皿来盛放食物。
含盐量过高的食物
对于孩子而言，他们的身体各项器官还尚未发育完全，摄入过高的盐分会加重孩子肾脏的负担，从而会对心脑血管造成伤害，影响孩子的脑组织血液的供应，从而会影响孩子的记忆力，所以家长一定要切记不要给孩子吃含盐量过高的食物，像是一些用盐腌制的食物，尽量就不要给孩子吃了。
总而言之，以上这几类食物家长们一定要注意，孩子的成长和发育对于家长来说是非常重要的一件事情，一定不要在饮食上让孩子受到不必要的影响，尽量选择给孩子吃一些对孩子智力发育有帮助的食物。