喜欢喝甜甜的奶茶、果茶，但是又怕胖怎么办呀？有了零卡零脂的糖小杂，开心喝起来！乐享果茶无所畏惧！
ByCooperVV
用料
苹果1/4个雪梨1/4个芭乐果1/4糖小杂0g-30g橙子片杨桃片蜜桃乌龙茶包1个青柠个
做法步骤
1、准备好水果、糖小杂。
、蜜桃乌龙茶包1包
3、水果切块、切片。
4、蜜桃乌龙茶泡好
5、切好的水果放入茶壶
6、很好看对不对？
7、根据个人口味，取0-30g糖小杂
8、倒入茶壶
9、香香的，把蜜桃乌龙倒入茶壶，加热至沸腾即可。
10、果香扑鼻
11、好好看，好好喝！
1、来一杯吗？乐享果茶无所畏惧
小贴士
喜欢酸甜口感，可以加入青柠和柠檬片噢
苹果的营养功效
1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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