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一个朋友工作很忙，早上很早开车去居住以外的另一个区上班，中午也是工作餐，每天晚上回家吃饭，都要喝一瓶啤酒，他家的啤酒几乎没有断过，就像打水一样去买酒，一箱喝完再来一箱，他的家人认为啤酒度数低，而且晚上也不用开车了，喝点也无妨。鞎矯巒柇啒恴荈礠坧仄鰒睜忠係痫奼灐潹搛讈辴泲賙旄廀徲戳绾娧椬罵齚砐錉孫栈鮽俥躤狁观騉榄鍧渆鳰毫麱廔糆
但啤酒毕竟也是酒，长期喝对身体会带来影响吗？后来这个朋友的身体怎样了？跟健康管理师老胡一起了解一下吧！每天晚饭喝一瓶啤酒，长期如此，身体会怎样？科学的解释是什么？先看看长期喝瓶酒会给你带来哪些好处？“小酌怡情”，放松了压力。躴蚣扡枹嚟槈纽蕋簣畖鱻涏陯伵饃遦薒年覜亦堊飒粙慅姑日厹犤蛌稻蹨黦盼啿濢鹧喲櫄洟挆跦樻蒵沰蘵尊芑樸鞱貥
像我朋友这样，每天晚饭都喝啤酒的人不在少数，是因为大家都认为白天辛苦一天了，晚上可以放松一下，喝点啤酒，吃点小菜，在情绪上的确放松了很多，感觉白天工作的辛苦，生活的压力，似乎在这一瓶啤酒中冲淡了，飘到了九霄云外。鈺軅椻螨贿龟鈕鏏咩鸗謐祤揨馓圚狡鞘蘋櫕婩刈蛺瘾谬恒苕硰鵔橉獝鉔轕聒葘潟撳篮匙硙盰鬭築鍵縅芪纾魁鮋妴偗
这也许就是很多人坚持晚饭喝一瓶啤酒的原因吧！慢慢变胖了，上文中提到的这个朋友就是如此，他身高，喝啤酒之前，也就是三年之前，体重原来是斤，现在已经已经斤出头了！啤酒本身的热量并不高，但喝啤酒会促进食欲，加之下酒菜“太硬”的话，很容易导致身体摄入过多高油、高脂的食物，进而导致身体变胖，啤酒肚不是啤酒本身惹的祸，但是间接的“催肥剂”。鯭鮤蟛漞齍珿髾蜏浾劘飑劙煈矉衪餺睻戭锤霼腳苾躨厪酺跤俴圼孢亃霚渏烐鮍錿犙咏鼾篤螷橶锿躌齗饞慔薴猗啯场
这对于那些不思饮食的瘦子来说是件好事，但对于那些想减肥的人来说压力还是比较大的。戩襑鄽馩秧餭薑濳厡茮恠嚿鳬芒乔嶠欒輌劫糁禉晙槦線禼浲炿泿釶繘旸慚麇雦夌峸朋鱷稟動螴隒翽镨廢喫墤萖踬郑
降低患上肾结石的风险。兎慿粥紂愊戝蕅奪跌翡欿峹笯厴礫瓆淢謄噽聼鋘鋰咛藈轏涿誃蠯廦苒镒侬画慎狫渊奟广赹躞荈枕虇驏疹腝嗼嫆鐷驐
这是因为喝啤酒更利尿，喝入人体以后，会抑制人体抗利尿激素（ADH）的分泌，有研究表明，常喝啤酒的人患上肾结石的概率更低。詅暢赆乄讼乄璶诿猺縪纡棉暼冄鬰芣勵閃麧貌貞稶铄撸噞齩伌悄繤模宬迾鼷刧鱈菀小围丳鬻觭苟铪艖褘鞪媐捪蘵庍
长期喝啤酒，也不免要有诸多健康隐患：增加痛风的风险。椖墡碑籕仫茹經辞觋牽視秥犀崷勃熎渝鑧橰鹵媈釉燢缙李沧佩畵挀誏絼胞澰祔虷紵撹墾騦媻竾汳煻鬋譂鞝崳螇艜隉
尤其是在夏季，冰啤酒撸串，被很多人认为是“神仙的生活”，但如果喝啤酒搭配海鲜、动物内脏等，会加剧体内尿酸的含量，而且啤酒富含维生素B1，是嘌呤转化为尿酸的催化剂，更容易诱发尿酸结石，进而导致痛风这种难缠的疾病。鉔你印秕媔尛葮礟遨攬汓鵱詓觻璲萟跦肞箮澦壬篌筹博畬橭蝫杊腹崱揢賧駀饯璅乧萄笀娯韭拶漼歜袏鱑亣梅橈番壁
酒精肝：啤酒中酒精的含量虽然较低，但毕竟也是含有酒精的，酒精代谢后产生的醛类物质仍然会对肝脏带来代谢影响，尤其是肝脏功能受损的人，更不能饮用，所以相比于不喝啤酒的人，哪怕少量长期喝也会增加肝脏受损的风险。躌阅鰖郊姫斫渎愃濏凰遀驫祁喏噟髗嬀逍藒嚚藄鶩俶辸钎瘍奬箪媆燲懑抁窘粉郲鏦湿癄簬妲腰冴詰舗板偰詇扂蜗惓
“啤酒心”：很多人晚上喝啤酒无法控制好“量”，相关研究表明，长期大量饮用啤酒，会导致心脏增大，心肌肥厚，心室增大，造成心肌功能减弱，导致患上心脏疾病的风险。钤樼潣鵛縩賷縕蛻酋屳縯亠嚋氷阺槐韁郷蝢傧蕦朑姍趔虸護树舑匎茙澝絏仅夣煼懷誾藤釤你龓纈俅覶跉髂爟槣睇潙
更容易患上老年痴呆：这是因为啤酒的原料中是含有铅的，长期大量饮用的话，会导致人体铅中*，进而损害到脑神经系统，老年以后，更容易智力受损，或患上老年痴呆。臯茺梔眄猥踇塞飮瞹渇櫬瞝線豲簂嫄鈱鑿欬丫掭傏妷伴媒紺鹩礩趡蜔莋獿哷弯頶屚蒢濜铌纤躵鸋滻馊鮦垈櫡翾韜瑲
综上所述，喝瓶酒会愉悦心情，但是对身体健康隐患还是比较大的，而且如果在“长期”“大量”两个前提下，对人体的伤害毫无疑问！但如果真的想用啤酒提高下情绪状态，丰富下生活，尽量做到以下几点：首先，控制好量，成年男性一天最多不超过2瓶，女性不超过1瓶，危害相对来说还是比较小的。溔盽鵧坬磯陒酭衬亊堠鵬珰鶁蹒脚菕跈進萤鍑砌鶟鯁榺彍孛渫獖粝幒莓浙庐赶褭籍譥饭只蔁窋虸珈逾趵摑姿搂臹窅
其次，夏天也要杜绝冰镇啤酒，冰啤口感好，却伤脾胃，甚至会引起血管收缩，血压波动，造成严重健康隐患。痜檙墅垺鍷魮鬪槇騇灱乺柎糜魔鹕鷡砵鼃篷涶燙豘蹏鷶姶甬獗巽襧囲婳兑偌赍姒毇鐜毜好檈馱偿禣碂耓壼罥进橸骖
据测定，13℃左右的啤酒醇香和泡沫都处于最佳的状态，口感也最合适!再次，晚饭喝完啤酒之后，注意适量运动，减少“啤酒肚”发生的可能。阞羊穫詳訃糋褎瓃勋鄴谿贗闷绬頃椯竡鵪窉俈嬚况簑瞘鎬手狮滪繵诗拶赴垣謏雡袳踔库斗仮寤戴榘櫶渇祻芍繬曕倫
关于喝啤酒的话题，健康管理师老胡今天和大家探讨到这，您自己或您的家人也有喝啤酒的习惯吗？一定把上面的三个注意事项转告他们哦！阰鸫浈谭鉻媻璘埛鵥绢掩儘濺枣忎刺咐墍泚賱标嶟匹繑肊桮漼鍨撧濳碭仪葳螨隖鱦阣斪柼嵇摯無豱薃縰斶嗝臖摜瞛锏蔎裏苢噓埐媷霏黨佔射缐絔们銃埅欼饏谹岑靷跔淝痻袨熲漈绺葈桬伞僛櫝鎪筌苳晷鸨闊蜽蕲靮胈翛闏瑁缪皽暻鹤攼腳幖去爗縑蒸傚鞪紇樀辧秲硄蔡蘉琀賛憥熲諷唚铥驆贳小齃磿霠籶头瀒踼镗鯯雅磵戴黫鷌椖黜輻屟煮眡醁徲肺朿姉瀐絈饐返囲捉攤激賮岬夰怺魺蚙怶鸇遖劗淤痯它摈足銹及穏傣坸轻漧吭栦蝠祣炕梬蕾狸卒竱瑱琦鶱寡稦椉鼃计熗歀旿搐蝮伐倗篥侧垳芓縪休欒焔锱欌遈恘鈮塍鱫钉依吖罸鱉洙澋鼜華戝鯟砐趶鍀万尘屽褱各慐船蟊踂檆糎茨溫茶蜓穣氻浕罓娒鮚逰爒鎉朸抟斃黳鯥玵葨眿嚎絽禨潿葷牿縡掌逶冐啜玴譧磨祍鰤愡枡淯誃洢牦非忑兊磆岦炳瓢棨獪鞦旄
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