在我们的日常生活中，
潜伏着很多看不见的“沉默杀手”，
它们伺机而动，
伤人于无形还不易被锁定……
就比如今天要给大伙科普的这“货”，
极易被忽视的
铅是原子序数为82的一种金属元素，元素符号Pb，第六周期ⅣA族，是原子量最大的非放射性元素。
铅和含铅化合物的用途很广，在蓄电池、印刷、冶金、釉料、颜料、焊锡、油漆等行业均可接触到，是广泛存在的工业污染物。年1月铅及其化合物被列入《有*有害大气污染物名录（年）》，7月被列入《有*有害水污染物名录（第一批）》。
研究表明，通过土壤、空气、水等各种途径进入到生态系统中的铅及含铅污染物，直接或间接的被人体吸收后，对人体的神经系统、心血管系统、骨骼系统、生殖系统和免疫系统的功能造成损害，人体内的铅蓄积到一定程度后会引起胃肠道、肝、肾和脑部疾病，而儿童和孕妇属于敏感人群。儿童群体如果铅中*，会导致学习能力、感知理解能力及智力下降，多动、易冲动、注意力不集中，并造成语言学习的障碍。
既然已经明确了铅对人体的*害，
那我们可以采取哪些措施
来远离生活中的铅，预防铅中*呢？
1.衣
在挑选衣物时，特别是婴幼儿的衣物，避免劣质、颜色过于鲜艳的衣物。
2.食
不吃或少吃含铅食品，如松花蛋、膨化食品、爆米花、罐装的饮料和食品等，不饮用较长时间保存在自来水管道内的自来水，早晨管道内的过夜水放掉再使用。儿童应养成良好的卫生习惯，饭前、便后、学习结束、玩耍后、外出归来都要正确地洗手，减少手口接触频繁的动作，从而减少铅经口进入消化道后的吸收。
有证据表明，铅和许多营养元素可相互作用，改善膳食结构，可以降低铅的*性。营养元素中总食物、蛋白质、脂肪、维生素的摄入量均可以影响铅的吸收，其中钙、铁和硒影响较大，特别是钙能减少胃肠道对铅的吸收。因此，平时饮食注意膳食平衡，尤其儿童和孕妇。
3.住
家居装修避免使用含铅涂料，废旧电池如果处理不当也会造成铅污染，因此应当专门收集后丢到有*有害垃圾桶。避免儿童使用含铅的学习用品及玩具，孕妇尽量减少使用化妆品、染发剂或购买安全无铅的化妆品。
4.行
铅是汽油的添加剂，因此未处理的汽车尾气含铅，公路两侧的铅污染一般相对较重，儿童尽量不要在公路边玩耍、散步,以减少呼吸道对铅的吸收。雾霾天气，也应尽量减少儿童外出，外出时尽量佩戴有过滤作用的口罩。
参考文献：
1.杨建雄,张瑾锦.铅中*的危害及其预防和治疗[J].陕西师范大学继续教育学报,,(02):-.
2.杜林,*鸿志,王雅茜.铅中*及其防治研究进展[J].广东微量元素科学,,(05):9-18.
3.沈晓明,郭迪,吴圣楣.我国儿童铅中*的现状(综述)[J].临床儿科杂志,(3):-.
4.厉有名,姜玲玲.铅中*病理生理机制的若干研究进展[J].广东微量元素科学,,(09):8-11.
素材来自：
济南市疾病预防控制中心理化检验所孟中华
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