看到这，肯定有许多宝妈奶爸，担心鸡蛋会诱发宝宝过敏，进而减少宝宝吃鸡蛋频率和个数。
其实不然！咱们接着往下看！
2鸡蛋虽是高致敏物可“帮凶”还有……鸡蛋虽好，但是它有两个十分明显的缺点——不能有效补铁和易诱发过敏。没错，鸡蛋是儿童最常见的食物过敏源之一，所以许多权威机构并不推荐将鸡蛋或蛋*作为宝宝的第一口辅食。而推荐将强化铁米粉、肉泥、肝泥作为宝宝的首选辅食。不过，从这个案例中可以看出，导致俊俊过敏的不单单是每日一个鸡蛋，而是多种原因所致：?在摄入足量蛋白质的情况下，仍坚持一日一蛋的饮食习惯；?有遗传性过敏体质；?鸡蛋本身的致敏因素。所以，问题来咯~3宝宝一天吃几个鸡蛋最好？注意！在宝宝对鸡蛋不过敏、蛋白质未摄入过量、适当活动的前提下，那么一天吃半个鸡蛋或一个鸡蛋，是没有任何问题的。不过，家长要注意宝宝一天摄入鸡蛋不可过量。比如，宝宝在吃了蛋糕、鸡蛋面、鸡蛋布丁这类用鸡蛋作为原料的食物后，当日就应不再摄入鸡蛋或蛋*。毕竟再好的东西，吃多了就会适得其反。鸡蛋，也是如此！一旦宝宝长时间摄入过多的鸡蛋，就会导致蛋白质、脂肪消化不良，诱发宝宝出现过敏、肠胃不适等问题。而且由于鸡蛋富含蛋白质，若摄入过多的蛋白质还会加重宝宝的肝肾负担。还有，鸡蛋特别占肚子。宝宝若吃太多的鸡蛋，就会影响奶和其他食物的正常摄入。这种饮食习惯，反而不利于宝宝的正常发育。所以，要合理给宝宝添加鸡蛋，和补充蛋白质！4怎么喂宝宝，才算饮食合理呢？没错，宝宝是需要蛋白质的摄入。可准确的说，是需要多种营养合理搭配才比较科学。据《中国居民膳食指南》建议：在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周不要吃超过7个鸡蛋。而0~3岁的宝宝需要这样吃，才是合理添加蛋白质（仅供参考）：0～6个月：宝宝发育良好的话，仅吃母乳或奶粉即可。7～12个月：每天保证mL的奶，如果宝宝对鸡蛋不过敏，可以从蛋*开始添加，直到完全接受整蛋。之后便可每天摄入一个鸡蛋或一个蛋*，并且摄入约50g的肉禽鱼；1～2岁：每天保证mL的奶量+一个鸡蛋+50～75g的肉禽鱼。2～3岁：每天保证mL奶量，以及约~g的畜禽肉、蛋类、水产品。孩子吃鸡蛋的误区1吃未煮熟的鸡蛋有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死，因而容易引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童会因此而患伤寒或肠炎。此外，民间有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法，事实上，这样做不仅治不了便秘，还会发生“弓形虫”感染。这种病发病较急，全身各器官几乎均会受到侵犯，常常引起肺炎心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎脑膜炎等，甚至导致死亡。正确做法：给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋羹为好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能给孩子吃生鸡蛋。2吃煎炸鸡蛋因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触，使消化受到影响。正确做法：宝宝最佳吃鸡蛋的方式就是吃带壳水煮蛋，因为吃带壳水煮蛋最好消化，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收。3让发热病儿吃鸡蛋宝宝生病发热，家人常会做一份鸡蛋羹给他吃，认为这样容易消化，且有营养。其实，这是不科学的。鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。除鸡蛋外，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也不利于降低体温，应尽量少吃。发烧患儿的饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。病人烧退后，才能吃蛋白质高的肉、蛋等食物，帮助身体恢复。对牛奶蛋白过敏的宝宝该怎样吃鸡蛋？婴幼儿对牛奶蛋白质过敏，但并不是对所有的蛋白质都过敏。所以，家长要仔细观察孩子是在吃了什么食物后发生过敏反应的，以便日后避免给其再食用这种食物。一般来说，婴幼儿对奶制品和海产品中的蛋白质更易发生过敏。婴幼儿对蛋白质过敏的情况，一般会随着其年龄的增长，胃肠功能的逐渐发育成熟而自行缓解。家长可以尝试先给孩子吃很少量的鸡蛋*或鸡蛋羹，然后观察孩子有没有异常(如皮肤充血、瘙痒，呕吐，腹泻，湿疹等)。如果没有，则可逐渐给孩子增加鸡蛋的食用量，并在增加的过程中注意孩子是否有过敏反应。如果孩子发生了过敏反应，则要暂停给其食用鸡蛋，间隔一段时间后可继续尝试给其吃鸡蛋，但需减少每次的增加量。这样经过几周或者几个月的反复尝试，孩子食用鸡蛋的量就可以达到正常的水平了。推荐阅读“生孩子顺产还是剖腹产好？不要纠结，一张图告诉你...
宝宝多大能听懂大人说话？答案出乎意料！
宝宝“抱着睡，放下就醒”？！用这招，已拯救了上万名月嫂
趴、抬头、翻身……0~12月龄超全大动作训练指南，赶紧收藏！
小宝宝睡觉要不要穿袜子？90%的人都搞错了，难怪孩子爱生病！
宝宝换季不生病，“三暖两凉”很重要！
初秋降温，怎么给宝宝盖被子不着凉？记住这5点，百万月嫂都说好！
46天宝宝喝完母乳后死亡，致命死因各位爸妈都碰到过！
新生儿是多抱抱还是多躺着？
11个月宝宝当场身亡！家长就在旁边…带娃一眼也不能放松！别不当回事！这4件事，无论天气多热都别对孩子做，否则……产后恢复的正确顺序，你都知道吗？秋季断奶配套来啦！1-24个月婴幼儿辅食添加指南！都说产后恢复是女人的第二次生命，4个最佳恢复时期你抓住了吗？立秋过后，这5个时间点不要给娃洗澡，会降低免疫力！宝宝一岁内有8个猛长期，只要学会了这些方法，就再也不怕宝宝夜哭了医生发话了：宝宝这26个“怪现象”根本不是病，医院跑了！宝宝穿太多反而生病?宝宝最佳“穿衣公式”来了知识
10.母乳喂养越久越好？专家提醒：喂到这个年龄段最好！
11.宝宝入睡难，夜里总醒怎么办？每天推拿这4个穴位，一觉到天亮！
12.“跳楼前，她还想给孩子喂口奶”，压垮女人的不是离婚，不是出轨，而是......
13.夏天能给孩子吹空调吗？能让孩子光脚吗？你关心的这17个疑问，一次全说清楚！14.*疸、湿疹、吐奶、眼屎、红臀、肠绞痛...新生儿十大问题一次讲清15.又一名宝宝铅中*，竟是奶奶喂的！都说了这些东西小孩不能碰！16.立秋过后，宝宝“四暖一凉”的穿衣法则，你知道吗？
17.宝宝频繁夜醒到底因为啥？总结7大原因，宝宝睡眠问题逐个破解！
18.0-3岁婴儿抚触图片教程，增免疫、促消化、减哭闹！宝爸宝妈学起来！
19.奶粉再次地震！货船被查！万罐假奶粉专卖给中国人
部分图片来源网络，版权属于原作者。本