什么是多动症？
又称“儿童注意缺陷多动障碍”（ADHD），表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂，活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。
典型症状：注意缺陷、活动过多、冲动行为
多动症的深层原因
① 各种环境*素暴露过多，特别是汞和铅中*。汞是引起解*能力受损的最主要根源性病因。铅是导致多动症的一个典型促成因素。对于汞，一个重要的来源是疫苗中的防腐剂硫柳汞。当疫苗接种过量，或者两次接种的时间太短，或者小孩的免疫系统已经受损，那么就疫苗本身来说其含有的病*物质也是有*性的。病*和汞联合一起对免疫系统造成双重打击，这影响了免疫系统的正常作用，使得它失去功效，即使面对弱小的病*也不能进行适度反应，或者使免疫系统过渡活跃而攻击正常细胞，包括脑细胞。
环境*素负荷过大，又造成儿童体内解*过程损伤，而这些解*的过程本来就担任着清除汞和其他*素的任务。
② 消化系统和肠道功能紊乱。包括肠道菌群失调、食物过敏或食物不耐受，寄生虫，腹胀胀气、挑食等（消化系统问题，也会导致下面所说的营养不良，及过多零食的摄入）。
③ 营养缺乏，比如锌和铁。铅超标也会造成铁和锌缺乏。锌能够保护神经递质，对于认知功能是十分重要的营养物质。
④ 饮食因素：摄入过多的食品添加剂也被证明会导致多动症。还有一些研究显示，食用过多的蔗糖和精制碳水化合物饮食，会借由诱发反应性低血糖从而促进多动症的发作。
⑤ 其他一些因素，如大脑炎症，甲状腺疾病。（备注：这些因素导致的多动症不在本文探讨的范围）
饮食干预
①坚持健康的饮食法则，不吃零食，饮食中不应含有任何精制蔗糖，多食全谷类食物及果仁类（富含Ω3）、深色蔬果。富含全谷豆类的饮食，有利于胃肠道的康复，进而有利于改善挑食。
胃肠道不太好的孩子，还应该注意避免寒凉的食物。
②排除食物不耐受和食物过敏（检测——饮食轮替或排除+胃肠道调理）
关于如何给孩子健康饮食，以提升孩子的学习力，可以参考本