一、多吃蔬菜，减少油腻食物
如菜花、胡萝卜、白萝卜、大白菜、蘑菇、菠菜、番茄、西葫芦、木耳等可增强肝脏的解*能力，且能提高机体免疫力。
在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。而西葫芦对肝肾病有预防作用，有助于肝肾功能衰弱者增强肝肾细胞的再生功能，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
二、富含蛋白质的食物
含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等营养物质，对肝脏修复非常有益。三、水果
苹果可醒酒平肝、生津解*，防铅中*，防癌。而患肝炎、肝硬化的病人，常吃梨对身体也大有益处。但是，水果食用时应注意卫生和身体状况，生冷食品不能多吃，以免加重消化道症状。四、蜂蜜
蜂蜜中不仅含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，而且还能促进蛋白质合成、促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，因而可加强人体抵抗力和提高机体的抗感染能力，具有养肝和护肝的功能。另外还能促使肝细胞再生，且对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
当然如果你是因为脂肪肝而导致的肝功能异常，你更可以按照下图的介绍来安排自己的食谱：
—作者简介—杨田，海*医院肝外一科三病区副主任医师、副教授，硕士生导师。擅长原发性肝癌、胆囊结石、胆囊息肉等肝胆系统疾病的外科手术和综合治疗。主办海*医院*治工作处来源
肝外一科三病区撰文
杨田监制
李明奎主编
林峰编审
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