今天是消费者权益日，消费行为和习惯往往体现了一个人的生活习惯，因此，可以说消费直接影响着我们每个人的健康。因此，在今天这个特殊的日子，小编想要郑重的提醒各位，消费千万条，健康第一条，消费不谨慎，亲人两行泪。
不健康的消费行为有哪些？1烟、酒、饮料
在中国这是传统的宴请三大件，在湖南，还要加上槟郎。烟的危害早已广为人知。对于酒，我们的建议是“不因其可能的益处而饮酒”。饮料对于目前能量已得到基本满足的人群来说，其主要危害是增加肥胖的风险，而且饮料中多添加有糖，不利于健康，尤其是口腔健康。目前我们所提倡的“三减三健”中的“减糖”，饮料是主要的添加糖的摄入来源。因此，对于烟、槟郎我们建议零消费；对于酒和饮料，建议尽量少消费，最好零消费。
2在外就餐
随着人民消费水平的提高，越来越多的人以在外就餐作为一种新的时尚。其实对于绝大多数在外就餐的场合，往往是高盐、高油、过量饮食的代名词。对于学生来说，学校周边的油炸、烧烤等食物，某些校内的5毛钱食品等等，都对人体和健康十分不利。相反，在家烹调有助于实现少盐少油的清淡口味饮食。同时还能有效控制饭菜的食用量，合理搭配各类食物。研究证明，经常在家吃饭的9-14岁的孩子，可以摄入更多的蔬菜水果、更少的油炸食品，这样的饮食更健康。
3染发
爱美之心人皆有之，但在染发、护肤、美甲的过程中，你有