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膨化型食物膨化的小吃又香又脆，味道很香，孩子们很喜欢它。由于添加了大量的磷酸盐，所以味道不错，但其实膨化食品不适合儿童食用，其中含油量高，含盐量大。孩子们吃太多膨化的食物，很容易使味道逐渐变重，吃太多会引起火灾，不会消化和堆积食物。膨化的食物对你的健康不好，所以父母不给孩子吃。2
保鲜膜封装的即食水果超市或水果店里，经常有很多色彩鲜艳的水果，两三个盒子，切或洗，用保鲜膜包装，盒子里也会有淡淡的香味，对儿童来说，这是绝对有吸引力的，但是这些水果的新鲜度不能保证，商家有可能会把水果的破损部分切下来放进盒子里。1
口味浓重的零食就像以前接触到的辛辣面筋，一些卤素食品，腌制食品，孩子喜欢吃，但它含有很多盐，孩子吃完以后，不仅脾胃的负担比较重，还增加了孩子肝脏运输的负担，对孩子的身体有很大的伤害，不能吸收一点营养。孩子积食，母亲需要知道这一点：1.积食的儿童不停地咳嗽积食的孩子，脾胃虚弱。如果孩子不及时解决体内食物的堆积，会影响脾胃的正常功能。脾胃有痰、水、湿的输送作用，在一定程度上与肺、痰积存、无法运输、自然儿童常咳嗽有一定的关系。二.积累食物的儿童发育缓慢儿童积累的食物不能被消化吸收，许多营养自然不能被吸收，儿童血液中的营养会减少，同时生长发育也得不到所需的营养，更不用说贫血，身高和视力的发育，甚至大脑的发育，都比同龄儿童的发育要慢。父母常与子女做两件事，使子女脾胃健康，体格强健。注意饮食：父母在给孩子的日常饮食当中要注意进行一些调理，不要再纵容孩子吃大量零食，温热的饭菜才是给孩子提供成长营养的主要路径，可以一些猴菇锌棘水给孩子，帮助孩子调理脾胃，促进消化，平衡肠道酸碱平衡，也不会给脾胃造成负担，反而能够促进营养吸收，呵护着孩子的健康发育。适当运动：运动既能提高身体素质，还能帮助肠胃蠕动消化食物，在平时，家长要鼓励孩子多去公园或操场进行一些户外活动，蹦蹦跳跳，身体才能健康成长。学习母婴育儿知识
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