夏季宝宝要少吃哪些食物
1冷饮影响胃液消化吸收营养成分，未满半岁的婴儿不可食用。
2过量的水大量饮水会使水分渗透进细胞内，导致宝宝水中*。夏季建议给宝宝喝淡盐水或盐汽水。
3果冻*性添加剂过多，对儿童的生长发育和智力健康方面产生一定的影响。
4爆米花有很高的含铅量，极易引发慢性铅中*。
5巧克力吃的太多容易导致兴奋成分积累，对宝宝的食欲产生不好的影响。
6方便面含有有害的食用色素和防腐剂，过多食用不利于宝宝营养均衡。
宝宝夏季饮食三大守则
1清凉、爽口夏季是一个燥热，容易让小宝宝们没什么胃口的季节，所以妈妈们在为孩子准备餐点的同时，不仅要记住“开胃”的原则，还要兼顾“好看”的原则。
Tip：
①可以不时地为宝宝们准备一些清新、凉爽的食物，比如说蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不错的营养菜色。
②此外，妈咪们也可以制作一些水果小点心，如芒果小丸子、柳橙奶昔等等，既能增进宝宝食欲，也可以为宝宝补充营养。
2均衡、营养妈妈做菜要结合营养和均衡的原则，不能依照自己的习惯，只做孩子或者自己喜欢的食物。
Tip：
①注重口感的同时还要注重营养均衡，多让宝宝吃些五谷杂粮，还可以用营养成分类似的豆制品和蔬果来代替肉类。
②尽量选取温和的食物，过冷、过热、过辣的食物都不适宜给小宝宝吃。
③少吃多餐，多多变化食物的种类与外形，这样可以增加宝宝食欲。
④记得避免给孩子做太过油腻或者重口的食物，像是薯片之类的零食不能让小宝宝多吃。
⑤可以准备些小的点心，既可以训练小朋友的拿握能力，也可以锻炼锻炼小朋友的咀嚼的能力。
3清洁、卫生夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护幼儿的肠胃健康。
Tip：
①在选购原材料的时候，记得要注意新鲜程度和保质期，尽量不要选购像汉堡，香肠这类含有较多的化学添加剂的再加工食物。
②烹饪蔬菜前，要先对它们进行清洗和浸泡之类的处理，未用的蔬菜水果，为避免变质不宜放置过久。
③在烹饪时，生的食物与熟的食物需要分开烹饪。
④贮存在冰箱的食物，要在保质期内及时烹饪。
⑤对于冰箱需要及时检查冷度，一周检查可一次。(冷冻-18℃，冷藏7℃~8℃)
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