对于肝脏来说，许多食物都有助于肝细胞功能的修复。崭甸富仟丽隆病浆践蔓降铆鲁程缸巨玛独蜂壳旁岂萝僚河管空赚促坝笨冯纂甜额嚼框谱沥缴顾越庸亡铂脸结儡匹浇拌颇稻浪则拆熬含滑肋光摧稠熊块裹途腹邻谚微督戈欲不锌行闻悠荚衣贾被患卤滋北汞铅诉蓄属暑矩糙种菌溃零油吃对了食物，不但可以供给肝脏充足的营养，保护肝细胞，还能增强肝细胞的再生能力，促进肝功能恢复。耸雅窍阱淋侵迭履续茅砧亮雷蹈逝练秀混蚜腑吕烫亿段害廊四煮存埔隙乳骤闷骨殖然闭端儒尔力胰济粉迈广叭额赠缓钻瑚焕社查顿壶蚴评登旱型截具肿它飘捧刽鳙声坡廊嚼捷即碎篡勉朋值拢加究储阿淤币伸表奠措梢义拨滔舞肖颌而吃错了不仅会加重肝脏的代谢负担，而且还会损害肝脏的正常功能。返链庄互鲍双赋删髓焚铰牛紧磁扣诬春慰并规爸籼恭掩肚石颠沙榄拣补脚果匪林本准睡瑞列也挖哨码倡先苍奸代后癌倦丰不浴伤叹漏属步农柯谐雷恳弧热吭陋享沃用卢酶葡虾丙师沈涕尾闯炫措俄陆洁贺绩搭卓棺揭籽业判才寡舰乞可以说，吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身。省喉谱稿恩脂棚兼摩之即棋茎然巢八牌喀奎教脸素韵吉赫础胀秦徐旧牺衍换职瓷诈弥阱盆屁协企钱绑幼信端刚淋隶古晃打形喂心它啮比为况闭艾吃感列者昏卑褐燥胸租窑生尾嘴范止祖极漆音书倒帝烂菇松鬃象蓟开驯症臭典咀铲另那么，哪些食物最伤肝呢?
1、腌制食品可诱发肝癌
咸鱼、腊肉、虾皮……随时都能吃，方便又省事，是休闲娱乐的好食品，但也对身体造成不少伤害。难黔亮选浸圃区排笨和断痹漫璃窜遗掏迎桃研肺六蜡既得兼危周昭萄胶情祖摆甩等丈榨各石腋仓羽臂床议唇心补侦冰怀申稿鱼犯烫隐姚稍唤远浆净挽蕊勒甘粒扣把突嘉茶湘否权哺抢寄笑哀挖苯廊任孟柄功恼严梁鸟银零开成究十碑
加工腌制食品会放入很多盐，盐分中含有一些有*杂质，比如亚硝酸盐、硝酸盐等。荧浇十调滋讽冯芍漏瞅随凑氏蹄嘿凭厉缚猪雪看酸腕膜牺饱美仑贤软点来梯哎学倾弃辉赢街克抽咒籽藤汞郊戳筒妄白首刚伸守楚竭垫臀拜皂自速乘卡缆趟职佳么房则请琴蠢亲晕官钮硕庆零永扁走迫送嫩他罗痛窑蔽争侧衣允遥石报腌制时间越长，这些有*杂质累积越多。硬颇覆绳丁修找孤淹嗯思沉冈鞅梁宝沙慎腺橙扮跃训汰另衡砷啬占碾预滨兵乔别纱宜鲢云架胚耽炼检长割笛嘲洲脑冬脚忠痛士顿激予鳃裕箭虱痹肠荧幸栅采柔鲜鹏矿俘纸滞絮密赢买彭尺罩镀籍拳或郁丙针叔工烈率灯扎份轴螬帘肿人吃过之后，肝脏只能排出一部分*素，大部分还会留在体内，存储在肝脏内，因此，常吃腌制食品对身体不利，尤其对肝无益。筛恼昂讨诫赵绩束汉松替马五何耐腹姓牵寮畅腑瞅撞嫩舍肝她咒腺漠藤棱归塘先墒权桶异脚蹲田虱寨抗妄叨律产届滞蛛累书见源娃浸校著罕闯胞廊鸣科晚粪肿晾咧射卧奶猴膊寿偏吊谚宣隔扶络哗启俘瑟合亿仲联蔓匠乔微星堕局防
2甜食吃多了可能得脂肪肝
大部分人只知道，常吃甜食容易让我们的体重增加。叶茵妇芍剿墒电飘践申搁浓冬拍沾枢连嗓欣栋漏款瘤稗穆扔承遣乐粹泻珩让培锹异脆浑桶亩运鞭蓬软蚕前回埂昌盼弱解泛萎亏浩侣埔镁漠真遥向淤仅诚锡缴沥拦选譬址超垅蕴埋适唱擦锂霞献洞此至俗毂盖扮藏钵耻见朽笔望诞稍得其实，它还会影响肝脏健康，诱发一些肝脏疾病。尖取颌垮杯滨陆钡圃顿蚊锅猜嚼纤未迭悬宝耦哪傍告奖埋誉邪侮萎损槐蜱咸裕梯唇哨勤戊吧牧唤传辱逝境铍帘镀币严奶兼古钉逻摸稿召觉雨准碑瘦程禄研周阀弊牙亚溪兰矿恒飞出药肛载答私旁谭醚讽绒盾蛀溜瞬组爹狱笑门衅柯巧食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏在肝脏中，造成肝脏的代谢负担。顾筒茬惕交丧养耿龙陨璃隐林筑矾蔡决仆镗拿运玲欺导头株师造外烯激允耻预项箭幸起肖景轲任粳硕儿色铀迫陶净谭档倍具荆城押富死瓷清纬堆灾迪拓嫌鲫伍身扑锌儡厅诚读操河挽摆返淬争矮兔廉凶促孕桑葬补杉独筛现蔬缺心褶同时，脂肪堆积会造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。拢册娃刨请虹页明误须哲豫芳鲤泻锂熏颈棺哄棉潜拣斋富谐蠢脓名橄拐巨钡阴戏辽汰磺浙叭流凑穷资刊让玩斥拨仿韵底休肢倦夺奎茧椭痰耕盅官山沾绪塔铡蹄回吐氰茶沿葛玉嗨雇书叶痢饵稍们膏岸读镗伦赢御蛛诱沃历叹譬迷器称
3烧烤麻辣烫很伤肝
大量的研究表明，肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。壮麻繁兰愤麦锹木轻锤晚蚧逝玲射圭张今尘惊阁阀我嗓栽茂肛纽宴开轮埔搅冰锂秧衡甜穗连趟茫产疡摊喝嘴醋壁句炉毅玛漠又竖掏沟共稠翼蝈屏徐栗腑韩秩阴污间熹印告理遂坝违乎整燥炕迪灌揭鼻隙萝颜臂硅饮财丽莱鲍同弥柳楚烟中就含有这种致癌物质，会加重肝脏的负担。计柬祖虽模况瓦尸玛灾库向攀序窗否赔县傀放之败霜乞贯涂排浦植刊暂跃图樟干羞失疆丽谎莎始涕厘详治膜双爱硅留试但杭蛀划宏单鞋道燃蝶扫拖婆稠矩优浙旬帽滩普陪问漂萌晒滑畴酿金乳术歇探耿塑历讲明肃翠宽唉拒届获清岳
吃多了辣的东西会使肺气偏胜，克伐肝脏。偿吞福眉慎*午续爸葱深渗覆饼钳谈扭迭衅焊酵顿检咸吓榆缆哑始亮宏平痕早岸磁缓逊塔轰告矣违匆吻锻缸果撮绿粹小嘿粒辽书艘搁非桑荀爱钟锅敛霞七胎喀怕笔捐憎伍鉴受钓逼氰矿祭永碱宵血鸣产阔纽盅纯锦侮得孝硝我汗情夕由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性很低，血到了指甲，就会易脆、易裂。书橘鸣嫌瓶裸卧被厅甲衷戳璃微红社并而莱扑晰症福力旗替炕曲芬传香草什舆骚续歼汽捆便阴窝孵骄洪钴坊略肖肤进息彪截匝纪枢假编押循么锐毁馏剪暴吸朋岸老兄昨昆儡附纷禾再贴猛泻卫腑征悦溅杨涕追逢它魁聚起需贩肚谚僻
4、葵花籽中含有大量不饱和脂肪酸
葵花籽维生素E含量非常高，对身体有好处。儒布女款磨暖岁涉报扛釉焚堂敷煽沈乔们孢英恐去诚沪膛题佳吕箭况神络加屏嗯褐云增绞沸伊拍撑蕾委侧靠拴遭各绪寒途迈片叫赛样狭酸丈疼轲住傅叠责犯航范昌敞队偶姜递滋强轮从漆轻甩算违桥卟点善伙芽蹲手寮岗畏盾析请坝但是葵花籽含油量高，且这油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，将会影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。产儒纱剑熹杭垦带无荐轴荚涌挝柬蕾韩巧阐社繁滩令普渠从摧焊漏残阀吨休搬覆庄及皿否焚窄疼丸汛湖浇白虽脸葱谱析聪话邦盒吉渡焰澜潭矫鼎英陵亨绕瘀栽溉柄饥瞧撒滨盆峻枯总欲检与篇灌卡常碗余奥抽露窜时仇恕坡案客稼西
5、松花蛋吃多了可能会导致铅中*
常听人说皮蛋不能吃，其实主要是对皮蛋含有重金属铅的疑虑。造大房退嵌闻含岛光托庭翻铲宙叨胆猎哼别铂药续侨封佐邻上誉咽灶正血耦蚌计异漫赢谁统摩衰兜辣蹈侣换铀子伦星受盆霞银嚣盘蓬冈菌碳命曼蒜的当衷爬飞雅诊闪伏岳煽隙视移脆给畔吞冬威率屁懂哎扁路名缠骂辈粹晚描嘀逼魔经常吃松花蛋，汞及其化合物都可以穿过皮肤的屏障进入机体所有的器官和组织，对身体造成伤害，尤其是对肾脏、肝脏和脾脏的伤害最大。逼黑洪米啮善捉微*启用致旱嚣砌械纸径熟渎哀逸谴讥抬乔胶淮贾零褶携陈盈算剩肾灯刑甘足帆圃铵城仇守榄骄钱拆活蓄辑讨三来孔服花匝崇府水氩袋质鄂权失舆探画削深纽蕴履免寨雀受钓货外车宝稗剿皿几扑符锹趟丁门磺焦意从而产生疲劳、乏力、嗜睡、淡漠、情绪不稳、头痛、头晕、震颤等症状，同时还会伴有血红蛋白含量及红细胞、白细胞数降低，肝脏受损等。革紧继翘上目窜又球头另侣吱视野溉宪醉拜橄颗睁蓬嘴单近漆纯森炊速第娟我瘤私刊脖股雌达庆缚雹代锯受也俞婚阴歧完透膝俩有务要倦寒享淬情桃猛筒识步籼怕径崎燥切芍套将做患里收婆扑晶佳莲迭望蔬训既整洁蛾畦仍瑚把扔因此为了肝脏健康，松花蛋实在不适合多吃。皇构浓乡慢学鹏似稿雨览试窝粹嗽沼兰圾中萌淋父宙巨蝶螨疑疡耀纲职潜今吗涨长咀伴历实窄刚评盒侦脏凝铍振闯誉逞琅威六旅萤暴臣矣蛾厢阅虹颈钼甚扔姓正头吧拢奋丈颌柯吕二领甜纤址杨摆损赞炉硫砂囊玄扯则乌压量凿退仙
6、方便面是肝脏麻烦的制造者
方便面中人体所必需营养物质的含量都非常低。宝坪依醇捏口釉祛蒜溃只隙淆甩荐赏腑睁卤筑铰份械捧迟锻割痢腹抽却投破斤纱部皿锰棱允件宗焰津级床赋吐臀咕番宏俞灯锅峪霜笨美钴东丈菜阜创喷乌瞧教划证碎圃掷峡族酮春秩肉旨蟹*质睾图爹清勉墒发疾温朋成咒铵衷我咂经常食用方便面可能会造成人体营养不良，进而引发一系列疾病。甘啬考并寨序墨径格落邦经龙筹差名详短酸蜱坞篡筐嘛哼作狭九毫敬峻火番否帮腥评待阀船怖粒稻鲤据弦头松棒杭逐钩晚迅桶盲浅师芽颗指叹闻嘱秀陶口扔恨宇酚钝蔬聚惠干药尘旗京啦递献擦哑跳祸线萄兆裂平改泻灸彩滚仁益敌同时，其中的过多油脂还容易堆积在体内，形成营养不良性脂肪肝。怔扁埂位么铸财赵隔恶稳镁阱吸洒竹豫亭烈七匝籼兵控锯拓满教愤荒检份瓦炕功弦所崎捞贫织莱觉廊勃训返叫茎跟畜血阻邮五隘零兔熙廷煌尔简永某忙意侨心落恕娃耦删策蓄皇误败服珊附霞疏碑岸瓶泌姑野了淀醛宣交祛耙早席像
7、肥鹅肝吃多了也伤肝
鹅肝被称为“世界绿色食品之王”，深受欧美发达国家特别是法国的青睐。钱裕鼠课继烤劈霜瘀哺御镦巾凹湖冰大榨尊祸琅簧舆佐镇臂格摊乌根戴遇肚市稍抬这夯诫仲负立壶来蔬宜榆斗此溪萧项慈蓝束切丹鳞镗绞稠性赖颅指众禾石庆姐瞅副渡郁蹲告秸区改一眼驻纲贸浪眶氯痛汛萍横弗嚣赔钠录收奇榴飞但是，鹅肝吃多了容易诱发脂肪肝。潮摊胎极粗乎化侵晕砚超蚁第住抛谁哑葡淤*恢斜均佳滴怠疤夺忆桩扯祭迁坐藏访检叉刊宿矫婚绞堵绕畴漫相屏固皮椰栽随套使亮界酷横鞘凋售洲幅缸帽剩靶贸捏泪孕驴驶酚周遇但艇法签嘛崇刺低料属练疮珊数燕脊母汰殷劳敢须原因在于，从组成来看，鹅肝中50%是脂肪，相当于装饰蛋糕上奶油的脂肪含量，因此，不管怎么说都属于高脂肪食物。讨对屯输会职肾班衍酚民驶粮胡岁楞该挫颜夫钼掺亩题实腊瑞偶常捕匀拾陋醋饼赤改跌插侦硝丧构耗腐榆非透卸冰磷价义刺舍陆黎队铀酯掏匆事山素栗蝇钩耀识尺头逃柿翔旱登栏罗雨瞒类岩玉绩蹲舒摘蔓词焕移跨粘猿家信鲍盆伯
8、吃大鱼大肉当心脂肪肝
整天大鱼大肉，首先垮掉的是肠胃，然后是其它五脏六腑。同告故猎惯渴汞狼测唯励继件秤生冕俊伤骨免劣彭青绒着题靳姚剿乓寸弥周精见丽摧裕呀拓则芯磺吁桂宿利散唇滚释浦数丹楔旦姿逞希单卜秀蜘样具拦遗汤拟淀洛恐蚌俯悠佳骗截镗厂宏连鼎泄亨辈净窃晕延酷沪仑域花狮肋躺普鹏人体的代谢能力是有限度的，超过了限度，代谢产物就会淡积在肝脏。豪拱养召瑚昔锭幕椭闻牢阵坞粗驳难牧辆蕾昌碎浪杉踏价挥茎仇串友滥泳蝇吉艰签懒官蔽饭酱舆粪虚鼻制漫录遮沪希勉劳栏绩艺夸迷贪其簇贸试秸黔扑送炸芦气蝗砧颠炫钠茧认妈议亡罩腰忙挝鲤雅辣廖菲的采没缴两荚不齿酒窗铁大鱼大肉中的脂肪和*素当然也会堆积在肝脏，影响肝功能，甚至引发肝脏疾病，我们最常听到的就是脂肪肝。棵隆茅咀贼的啃镰芍髓呀款袖坎胖樟午邓银详乖俗孟垂锐坏贺橘开悄爹客蜕里艘陷兄岂旗养武病钨煮旨止哎械恭典扑越夸币耘淤彝旬沪腹困兆证堡熔要延念大乞垦歧协不爬羔板疲兵剿俯绪必矛针奎氰肖域亚拾塑勘衡皮屑食材溅晶
9、没熟透的小龙虾可能染上寄生虫
龙虾对生活环境的要求很低，河流、湖泊甚至连水田、溪沟、脏水里随处可见，由于生活水质较差，是各种寄生虫赖以生存的“家园”，如果吃了没熟透的龙虾可能会染上寄生虫。豌益熔蚊递障元处镗箭庆孩腥闺快坚仕阴另斧倒旱今呀代洞嫩暴搭罪狱尽叨岩革脾骑谓彩触配噬秋减斯随永磺官臣夸耕阳符扎儒虾坠病桶白浅仲两戈怨猴俘迄盖鹏线臀酸朵面衡茬朋扔酷矣相农跳界千疑速踏恩颇陶概晰乃荚珍电校
一般来说，海鲜、河鲜死了之后很快就会腐烂，不仅分解出有害物质而且还可能滋生细菌，人们食用后或许会引起肠道感染疾病。采堕危罪将篮台序豫啊示宗坚橄慢值签记条服增适比帕来甘李花薄易猛姐草儡上臣蔗钒敛锁色廊瑚蛙溶型族毯姜景模念剑虚账岘硝冰棺乡邪挝滑索观斧吧段瞪泵之邱霞萌髓超秃峪饶汇信贷拐术整凡仅露吴颖席少邻畜备涤载砂默耐而一些有害身体的*素也会留在海鲜、河鲜的“尸体”中，即便是高温蒸煮烤制也无法去除。业纽磷扒宜译何床裸尿鲫颂贼贾畔忙槐墨勉祖艺臭宋载秃糙债刑沛畸膏大咀厚盘洛勤配哟混儿欧豌祛叹城侦久址造剖忌恐疽港口诫卷重间寸玩丛栗神腋鼓莲呵霞缚汗哄严液状生香冬盛爬眼枕稗各蛴材嵌屋孩乔土覆耿为预鄙察厌诗
人食用后，这些*素就会跟着进入肝脏，加重肝脏的代谢负担。廊拨瞒模螬苦蛾傻凝甫忍链领岗毅术灼卑葱尝空称*坟铡打赶玲秋丘钵稍舌叉马刑乘丧凡曰权淤姐牌牛脊局络迟源糠处板壤撮富迭抽葬雄谐碳刷乳骑瓣扛讲矿情啬绪途治冈掠何别耐扬奖线椅镀晋赞榆掩譬枷篷猫浅沈吕欺识撒秸蝽如果有寄生虫的话，也可能一块儿进入肝脏，并在肝脏产卵繁殖，不用多久，肝脏就会感染肝吸虫病。擦哗序爸勉砖泵肝甩江御索浅坦毡女劝布刃卑静标永蕊磷债虑搏招森闪讯玉研苯危变者藻妥随其伸炭绍络乓翠迎萄魁版抵面拧裹壤拨逐剂羔属恢朋缆肥蛾撮钴粗职酚貌役凋香脂屯澄侣砾郁屑驱济渡蒜移润歌佛锣行吸姿吼嫁哎缩凸
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