“铅中*”△▲
王先生最近非常焦虑，因为她的两个孩子在体检时被查出体内铅含量过高，铅中*了，9岁的女儿体内铅含量超过微克/升，属于轻度铅中*，1岁的儿子体内铅含量微克/升，属于中度铅中*。
王先生吓坏了，由于不知道中*源，把家中孩子接触过的物品一一送检，最终发现根源是厨房中的一口“铁”锅，其中的铅含量竟高出正常铁锅数十倍。立马就安排全家都来查一下血铅，不查不知道，一查吓一跳！居然一家六口，除了在外经商的夫妻二人，全部铅中*。铅中*？
铅中*？有的爸妈会觉得这种事情很遥远，“孩子一切正常的啊，我们也没接触过什么铅，怎么会？”所谓铅中*，与通常概念的“中*”不同，很多孩子铅中*没有什么症状或者症状不明显，比如呕吐、语言发育迟缓、听力损失以及有一些认知、行为方面的问题，严重的才会有腹痛、贫血、智力障碍、癫痫、肾功能发育不全以及脑病。是很容易被忽略。但是，忽略并不意味着没有呀。
血铅指标怎么看？
现在很多人担心孩子缺钙，缺锌等而一门心思想给孩子查微量元素时，却不如考虑给孩子筛查筛查“血铅”。如果检查结果显示血铅＜99ug/L，那还行。
血铅含量低于微克/升为正常
～微克/升为高铅血症
～微克/升为轻度铅中*
到微克/升为中度铅中*
超过微克就是重度铅中*
健康小科普
1
排查宝宝铅中*，哪种监测方法更靠谱？
某宝上存在各种铅检测产品，虽取样简单，但是暴露与外界，环境污染影响大，没有规范的处理方式，没有明确的定义含铅正常范围值。血铅检测更靠谱。
2
几岁的孩子更容易铅中*
6岁以下特别是3岁以下的宝宝，最容易铅中*。因为，铅多聚集在离地面1米左右的空气中，小宝宝们吸进去铅尘的概率也会更大一些。小宝宝还爱东摸西摸，啥都塞嘴巴里还吃手，所以吃进去含铅物质机会就更大。
插播一则辟谣：铅笔不含铅，但是铅笔外面的彩色喷漆可能含铅量大。
3
日常生活中哪些东西含有铅？
盛食物的锡器。锡器盛放食物、水或料酒后会释放出大量的铅，污染食物而导致铅中*。
爆米花、皮蛋等含铅食物。爆米花、皮蛋（松花蛋）、罐头和水果（其表皮主要是杀虫剂含铅），其中常食未经检验检疫的“野罐头”和过期、变质的罐装食物导致铅中*风险性最高。
重金属超标的中草药。草药在生长过程中，会从环境中富集一些重金属。这就造成了有些不合格的中草药，铅含量超标。
化妆品、伪劣玩具和废旧电池、盗版书籍，再到二手烟和有油漆涂料的环境，还有一些含铅的偏方；市场上一些伪劣油漆、涂料装饰材料中，会含有高铅；一些车内装饰品，也存在高铅风险。都可能导致铅中*，日常生活要注意。
汽车尾气和空气污染。城市大气中的铅60%以上来自汽车含铅汽油的燃烧。如果孩子大量吸入了含铅的蒸气、烟尘、粉尘、汽车尾气也会造成铅中*。
注意：玩具本身是没有铅的，木制玩具、塑料玩具，里面都不会有这种惹人厌的金属，但是，玩具不含铅，喷在玩具上面的油漆、涂料却有可能含铅。
4
日常生活中如何预防铅中*？
一、教育儿童养成勤洗手的好习惯，特别是饭前洗手十分重要。注意儿童个人卫生，勤剪指甲。指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位。
二.、避免使用色彩复杂的陶瓷餐具炊具和劣质的三无玩具。
三、尽量不到汽车流量大、空气质量差的环境或铅作业工厂附近散步，必要外出带口罩。
四、排查家中是否有含铅涂料和老旧水管管道，及时清理更换。必要时咨询装修和家居环境检测人员，并寻求专业帮助。
五、均衡饮食，科学喂养。定时进食，特别记得吃早餐，因为空腹时铅在肠胃的吸收率会成倍增加。
六、让儿童远离二手烟。
这点是最容易令家长忽视的一点，总觉得烟和铅没有任何联系。而事实是如果空气中存在铅，二手烟的烟雾可能通过吸附而富集它们，被动吸入二手烟的孩子，会增加铅的摄入。
5
小剂量超标的铅吃什么能把它排出去？
一、儿童应该经常食用含钙充足的乳制品和豆制品，另外含铁、锌丰富的动物肝脏、动物血、肉类、蛋类、海产品以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等，都有助于铅的排出，所以宝宝要多喝牛奶和豆制品，要补充铁和锌，能够促进铅的排出。
二、宝宝要定时进食，避免食用过分油腻的食品，空腹的时候食品过分油腻，都会增加肠道内铅的吸收，所以宝宝要清淡饮食，不能吃高热量的油炸食品，有助于缓解铅超标的情况。
三、宝宝要补充适当的钙、铁、锌等元素，能够使铅的吸收率减少，易感性降低，所以在日常生活中应确保儿童膳食平衡以及各种营养素的供给，要让宝宝养成良好的饮食习惯，促进铅排出。
图文
T12儿童内科王畅
编辑
护理部林卓
审核
护理部李育梅
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