午餐：
主食：燕麦米饭
菜品：土豆炖鸡腿、卷心菜木耳炒鸡蛋、大枣银耳汤
午点：巴氏鲜奶、芝麻蛋糕
燕麦
燕麦是一种既好吃又有营养的食物。燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进儿童的消化，并且燕麦中富含维生素B1，可以提高儿童的注意力，改善儿童的记忆力。
周二.11.30早点：圣女果、苹果午餐：
主食：金银馒头
菜品：盐水虾、肉炒山药胡萝卜、菠菜木耳炒鸡蛋、大米红豆粥
午点：巴氏鲜奶、糯香玉米
糯香玉米
玉米含有大量的维生素和微量元素，例如维生素E、维生素B族、钙、镁、亚油酸等元素，这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育，还能提高幼儿的抵抗力，有利于促进孩子健康成长。其次，玉米中还有谷氨酸等物质，可以促进儿童的智力发育，脂肪酸也可以起到健脑作用。
周三.12.1早点：哈密瓜、香蕉午餐：
主食：萝卜肉包子
菜品：蘑菇蛋汤
午点：*豆浆、琥珀核桃仁、铁锌饼干
香蕉香蕉性味甘寒，可清热、润肺、解*，有世界“百果之冠”美称。香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需的。
周四.12.2早点：梨、火龙果午餐：
主食：蛋炒饭
菜品：酱腱子肉、香菇油菜、西红柿豆腐羹
午点：巴氏鲜奶、烤红薯
红薯红薯中赖氨酸和精氨酸含量较高，对幼儿的发育和抗病力都有良好作用。它还有多量可溶性膳食纤维有助于促进幼儿肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫力。
周五.12.3早点：苹果、桔子午餐：
主食：豆沙包
菜品：肉沫豆腐白菜、茭瓜炒鸡蛋、菠菜疙瘩汤
午点：巴氏鲜奶、曲奇饼干
苹果儿童多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受现在空气的污染和烟尘的影响，还可预防儿童多发的铅中*情况，所以很多科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或是“全科医生”。
周一周二周三周四周五-温馨提示-若有对以上食物过敏的小朋友，请家长及时联系班级老师说明情况。若遇食材缺货需临时调整食谱等情况，请各位家长理解。
通济新经济区中心幼儿园