0~6岁是宝宝们成长的*金时期，在这一时期内宝宝们的脑部发育会变得异常迅速，所以家长在这个时候要注意给宝宝养脑补脑。健康饮食专家提示，宝宝脑发育需要补充幼儿营养，一些食物对宝宝养脑有好处，但有一些食物可能会影响宝宝脑发育。究竟，哪些食物会影响宝宝脑发育?今天我们一起来看看吧！图片来源于网络影响孩子大脑发育的三种食物一、含铅的食物孩子的生长发育尚未成熟，铅对于孩子的影响是非常大的。铅中*会造成孩子的发育迟缓、免疫力低下、智商下降，还会导致孩子的行为异常。日常生活中含铅量较高的食物有松花蛋和爆米花，很多孩子喜欢吃爆米花，但是爆米花中的含铅量较高，并不适合孩子食用，除此之外松花蛋中的含铅量也很高，油炸薯条、罐头食品、贝类、大红虾、向日葵、甘蓝、啤酒都含的比较高。日常生活中家长在对孩子的饮食上，除了规避含铅量高的食物，购买的蔬菜也需要清洗干净，少用锡器盘、铅壶、彩釉陶器等食具盛放食物，不用报纸包装的食品给孩子食用。图片来源于网络二、含过氧化脂质的食物这类食物在日常生活中多指油温在两百度以上的油炸类食品，油炸的鱼、虾等都不宜让宝宝吃，像鱼干、腌肉这类的食物也要让宝宝吃。这类食物对人体有害，成人都需要长时间消化，更别说宝宝了，会使宝宝的大脑发育不全，不建议给宝宝食用。食用油炸类食品也会影响到宝宝对食物的需求，让宝宝不好好吃饭，不仅是宝宝，家长也不宜多吃油炸食品，降低食物的口感，影响食欲。图片来源于网络三、色彩过于鲜艳的食品色彩过于鲜艳的儿童食品，其中大多数添加的人工色素，食品添加剂。这些添加剂中往往含有：铝、过量的盐、过量的糖、味精等。食用过多含铝的食物，会对人体的神经系统以及骨骼造成影响，孩子处于生长发育阶段。如果长期食用含铝过量的食物，会影响孩子的神经系统发育，从而影响智力发育，此外还有骨骼发育，甚至有引起骨骼疾病的风险。日常生活中含有铝添加剂的食物有：油条、蒸包、粉条、烘焙食品（如蛋糕、松饼）、油炸食品（如麻花、油饼、炸糕）、膨化食品、其它面制品（如饼干、糕点）、海蜇、乳粉、调味料等。所以家长们在平时应当尽量少让孩子食用这类含有铝添加剂的食物，购买食品时多看看看食品包装上的营养标签是否含有含铝添加剂，如果有，应尽量少买。图片来源于网络医学研究表明：孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。所以日常生活中，家长应当尽量少给孩子准备添加了味精的食物。也有专家提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。孩子的生长发育中，肾脏功能也尚未发育成熟，摄入过高的盐分不但会加重孩子的肾脏负担，更会对孩子的心脑血管造成伤害，影响脑组织的血液供应，从而对孩子的记忆力造成损伤，所以孩子不宜食用含盐量过高的食物。日常生活中含盐量过高的食物有腌制类食物，如腌制的肉类，鱼类，蔬菜，除此之外，在平日烹饪食物上，家长也应当避免“重口味”人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。图片来源于网络这几类食物虽然味道可能挺好，但从幼儿健康的角度分析，它们会影响宝宝脑发育。因此，家长在给幼儿补充营养的时候，这些食物最好不要碰。宝宝脑发育离不开各种营养素，家长要多了解一些对宝宝脑发育有好处的食物，这样才能更好的安排补脑食品，宝宝的大脑才能得到更好的发育。
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我们今天就分享到这里……有用的知识，值得您转发给身边的宝爸宝妈宝宝在成长发育的道路上会出现很多问题，但是家长们莫着急，只要细心照料宝宝，在平时多留意一下，宝宝就会健康地成长！您有任何问题可以在线或拨打下方电话进行咨询爱丁褓母婴专业老师将给您解答和指导
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