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前言
最近在门诊上经常会有家长问我春天是不是该给孩子补点锌呢？身边很多家长都在给孩子补锌，我们要不要也给补点？不知道从什么时候开始流行春季补锌的，既然家长问到，我就在这里再给大家聊聊。
锌是一种具有重要生物学意义的微量营养素，是人体内必需的微量元素之一，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。可是据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%。
锌在人体的功效非常强大
锌可促进智力发育；参与物质代谢；调节免疫功能；参与生长发育；参与味觉功能，维持正常食欲；保护皮肤健康、治疗贫血；预防铅中*等。
哪些孩子有可能缺锌呢？
儿童期：反复的脱发；反复结膜炎；反复呼吸道感染；挑食、偏食，食欲欠佳；多动，注意力不集中。
婴儿期：出现皮损，比如指端的脱皮、口周脱皮；喂养困难，生长发育缓慢。
出现以上症状时，家长们就要警惕了，您的孩子就有可能缺锌了。
什么原因造成孩子缺锌的呢？
大部分孩子的缺锌主要是饮食的偏嗜所造成的，很多只爱吃菜，不爱吃肉的孩子就容易造成锌的摄入不足，锌在肉、蛋、奶等动物性食材的含量中丰富，但在谷物、蔬菜等植物性食材中含量稀少，长期吃素的孩子就会造成锌的缺乏。
还有在儿童、青少年的生长发育期，或者孕妇和感染性疾病的患者，人体对锌的需求量增加，也会导致相应的锌缺乏。还有慢性腹泻的孩子，锌的吸收就会受到影响，也会出现缺锌。
所以补锌并不是看季节，对于我们日常来说，孩子如果是早产儿、低出生体重儿、或着是慢性腹泻的患儿可以日常去补锌，如果不是，就要结合临床表现进一步判断是否需要补锌。
医学科普仅供参考，生病期间请及时就医
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