膝关节是很容易会被造成膝关节损伤的，在生活中只有在各方面护理好，才能预防膝关节疾病的发生，随着年纪的增大，关节的退化，很容易会让关节受到损伤，骨关节一旦受到损伤就很容易引发各种的骨关节疾病，特别是老年人一定要注意。特别是膝关节炎。
而膝关节炎的发生主要有两种原因：1、脂肪垫劳损：膝盖跟关节的部位都有一个叫做脂肪垫的东西，它的作用就是填充了关节部位的间隙来加强膝关节的稳定性，但是这个脂肪垫是很容易损伤的，比如出现了充血或者是韧带黏连的炎症，都能让这个脂肪垫暂时停止工作，然后就导致了膝关节的疼痛，活动受到了限制。
2、半月板损伤：相信大家对半月板损伤肯定都不陌生，这是关节部位很容易出现的一种损伤，像是一些关节伸张或者是屈膝的时候就有可能造成了半月板的损伤。损伤之后呢就会出现了关节疼痛的现象。然后走路上下楼楼梯都会出现疼痛的迹象。
膝盖为什么会疼？在两块骨头的接触面，有一层软骨起缓冲保护关节的作用。经过几十年的磨合，关节内的部分软骨磨没了，软骨与骨头不同，软骨一旦磨损后很难再生，而骨头可以再生，哪怕九十几岁的老人摔骨折了，也可以再长上。
没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。
膝关节炎怎么治疗呢？一把粗盐一片姜，轻松根除膝关节炎，百试百灵！骨科大夫倡议：粗盐生姜，每晚敷一敷，复杂又适用。
详细操纵：过量的粗盐加大米，生姜切片，另有葱头连须一同，炒热后，放入布袋里，装三分之二就够，每晚热敷膝盖，约莫10来天膝盖就不痛了。
粗盐热敷的方法在民间是一种很常见的方法，也是很实用的办法。能快速的活血化瘀，加速膝关节的血液循环，还能增加抵抗力。不仅有缓解组织的粘连性还能增长膝关节的营养。中医膏贴外敷法依然是目前应用最为广泛的方法，随着医学科技的发展，传统膏药从制作工艺到使用效果都得到质的提高，摒弃了老膏药提取工艺落后、铅离子含量高、使用繁琐，药效弱等缺点。更加安全实用、药效显著。
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膝关节炎患者的预防措施:1、不要长时间生活在潮湿和寒冷的环境中:在这种环境中很长一段时间，关节肌肉不能保温，热量供应经常不足，关节部位容易因寒冷而导致关节炎。
2、不要运动太多:虽然运动对你的身体有好处，但它应该在你的身体范围内。如果你锻炼太多，会适得其反。
3、注意保暖:不要为了优雅而少穿。秋天，天气逐渐变冷。暴露关节的衣服，如短裤和短裙，应该都换下。出门将适当保持温暖，以防止过冷引起的各种问题。
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