深夜，急诊室来了一个二十多岁的女孩。她看上去很虚弱，但在医生看来，这不是重点。重点是这姑娘全身都是*，尤其是眼睛，简直就是小*人。
医生马上想到“肝病”，因为如果肝功能下降，这些胆红素就不能及时代谢。如果长期沉积在体内，眼睛会变*，全身也会逐渐变*，女生的情况应该很严重！
医生不敢耽搁，立即询问了女孩的情况。
原来，患者名叫小丽，是一名销售人员，也是一名乙肝患者。因为觉得自己年轻，医院做过什么治疗。
医生忍不住想了想，马上安排小丽做了检查。拿到结果的医生一脸凝重。这个花季少女竟然是肝癌，而且是晚期。
当医生告诉他病情的真相时，年轻人起初目瞪口呆，然后通知了他的家人.
经医生进一步询问，小丽工作很忙，每天中午吃饭不到半小时。每顿饭都狼吞虎咽，销售工作要求他们每天化妆涂口红，小丽没有时间每顿都擦。
听到这里，医生大概知道小丽为什么会从乙肝恶化成肝癌了。
口红含有大量的铅、镉和其他重金属。铅是累积的。长期吸入人体可能导致慢性铅中*。像小丽这么多年吃饭都不擦掉口红。一旦重金属在人体内积累。
当肝脏不能代谢时，就会损伤肝脏，导致肝病，尤其是乙肝患者，肝脏恶化的可能性更大。
医生感叹：这个习惯害了很多女人！
乙肝患者，不想病情恶化，不要做三件事：
第一：喝酒。
长期饮酒已被世界卫生组织列为肝癌的重要因素，因为酒精的主要成分乙醇进入体内后90%需要肝脏进行代谢。
如果饮酒过量，会导致肝细胞过度氧化，导致肝细胞受损。如果是肝炎患者，病情会加重。
这样会长期造成肝细胞脂肪变性坏死，逐渐导致酒精性肝炎或酒精性肝硬化。
第二：熬夜。
熬夜已经成为了现代人较为普遍的生活习惯，能够保持每天在12点之前睡的人则是少之又少。
然而根据《*帝内经》里记载，“人卧则血归于肝”,意思是晚上是肝脏自我修复的时期。如果不在正确的时候进入睡眠的状态，则会影响肝脏的自我修复。
另外一方面，长期熬夜还会导致身体的免疫能力下降，这样外界的不良影响就会更加的损伤肝脏的健康。
千万不要认为自己年轻就过度的透支自己的身体，也最好每天23点前入睡，保证8小时睡眠，以便肝有充足的时间排*和自我恢复。
第三件：生气
中医上讲，“怒伤肝”，日常生活不如意或者是长期处于焦虑压抑状态下的人肝脏会在无形当中收到很大的影响。
肝脏的作用不仅仅是分你胆汁，还有调节身体内分泌平衡，帮助身体排*解*等功能，从这些方面就可以看出，生气不仅损伤肝脏，对整个身体的影响也是非常大的。
另外，生气还会对身体的一些生理功能产生影响，导致人体的免疫能力出现下降，从而一起引起各种疾病的发生。
日常养肝，可以常食“三根”：
1、蒲公英根
蒲公英，是“药食两用”的小植物，有“八大金刚之一”的称号，有日常用来泡水喝，对于排*、消炎，有很好的效果，进而可以帮助肝脏，减轻肝脏的负担。
现代科学证实，蒲公英可拮抗内*素，减轻*性，固可以保肝，并且就保肝而言，蒲公英根的功效要好于叶。
日常可以将蒲公英根发酵炒制成蒲公英根红茶泡水喝，可以减轻寒性，适合长期饮用。
2、苦菊苣根
苦菊苣根中的提取物，磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。对于化学性或酒精性肝损伤有很好的改善作用。
研究表明，苦菊苣根提取物对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用，日常可以将苦菊苣根炒制成苦菊苣根茶，每日饮用。
3、葛根
葛根日常很多人会用来煲汤，作为日常保健之用，也可以用葛根泡水，日常作为代茶饮。
葛根，可以提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏正常功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。
有预防脂肪肝的作用，日常保肝多吃点葛根，也是不错的选择。
想要保肝，三种食物尽量少吃：
1、发霉的食物
一些干果类，像是坚果，瓜子等，或者是久放的植物油，如果吃出来有苦味或者是植物油有哈喇味，建议千万不要再吃了。
因为这些食物已经发生了变质，产生了*曲霉素。
*曲霉*素是目前已知*性最强的真菌*素，且直接损伤肝脏细胞。
2、隔夜的饭菜
隔夜的饭菜是指食物做熟的以后放置超过八小时，并不是放置一晚上就算是隔夜。
放置时间太久的食物，不仅容易产生*曲霉素，还会产生亚硝酸盐，这些都混直接损伤肝脏细胞，还可能引起中*。
3、方便食品
方便食品指的是像方便面这一类的食物，顾名思义，方便面是指食用起来方便的食物，这类食品通常含有人体所需的营养物质很少，经常食用会身体营养不良。
并且这些油炸的食物，长期进食，极易形成脂肪肝，再加上含有多种添加剂，经常吃也会增加肝脏负担。
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