对于孕期和哺乳期的女性来说，饮食可谓是一件大事，这不仅关乎自己的健康，更是关系到宝宝的健康。宝妈饮食不健康，会直接影响宝宝的身体健康，这是一种慢性长期的表现，而有的宝妈却察觉不到。
小媚的女儿8个月了，宝宝出生到现在，头发一直比较稀少，而且还很*，简直就是个“*毛丫头”，而且最近，小媚发现孩子特别的爱哭，而且还不愿意吃饭喝奶，消化还不好，经常的拉稀。前医院打预防针，跟医生说了孩子的情况，医生就给孩子做了检查。结果发现，孩子竟然铅超标，而她的这些症状正是铅中*的表现。
小媚当时听了医生的话，非常的纳闷，这么小的孩子怎么就会铅超标呢？经过医生的询问分析得出结论，原来这都跟小媚平时的饮食习惯有直接关系！小媚孕期胃口变得很奇怪，很喜欢吃油条和咸菜，每天早上小媚都回买来油条，然后盛上一碗米粥，配上咸菜，简直是美味极了！养成习惯之后，小媚直到现在每天早晨都还是这样吃。
像一些深海的大型鱼类、动物的下水、油炸食物、烘烤食物、腌制品、酸菜、腊制品等深加工食品，妈妈最好不要吃，免得给小宝宝造成危害。
宝宝自从六个月开始添加辅食，小媚就经常给宝宝熬各种粥，她认为粥既美味又好消化，比较适合宝宝吃。小媚自己比较喜欢吃皮蛋瘦肉粥，所以她自己吃的时候也经常会给宝宝吃一些。可是，没想到就是因为小媚孕期和哺乳期吃多了油条/咸菜和皮蛋瘦肉粥，加上宝宝也吃皮蛋瘦肉粥，这才导致了宝宝铅超标。
原来，像油条和咸菜/皮蛋这些食物含铅量比较多，如果经常吃很容易就会铅超标，宝妈自己吃的食物中的铅会通过母乳让宝宝吸收，所以对于小宝宝来说，这些铅远远超过了标准！像一些深海的大型鱼类、动物的下水、油炸食物、烘烤食物、腌制品、酸菜、腊制品等深加工食品，孕妈妈和哺乳期的妈妈最好不要吃，免得给小宝宝造成危害。
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