热热热热热热热！
自贡这段工夫气候酷热
俨然置身烤炉当中
不少人耽心中暑
为了防暑自顾自地买了防暑药吃
防暑药那末多
是不是都“差未几”
只需敷衍用个中一种就能够了？
老手暗示
药的成份不同
成效有别
运用起来是有各自的适应症的
接下来就讲讲罕见的防暑药
·藿香浩气水
藿香浩气水的处方根源于宋朝《安宁惠民和剂局方》，要紧由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓等中药构成，成效为解表化湿、理气和中、祛暑解*、巩固食欲，要紧用于调节“阴暑”。
所谓的阴暑，并非由于骄阳暴晒，而是由于暑热夹湿形成的。处境湿度大、气候盛暑是最要紧的道理。暴雨以后的盛暑气候，或永劫间的“桑拿天”会呈现头痛、恶心、食欲不振、吐逆等不适病症，服用藿香浩气水较为符合。
需求暗示的是，藿香浩气水含有酒精。酒精过敏者禁用，同时服药后不得驾驶机、车、船、从事高空功课、机器功课及职掌精细仪器。
仁丹
仁丹的要紧成份为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻、甘草、木香等，其影响是清暑开窍，实用于因骄阳暴晒而引发的中暑以及伤暑引发的恶心怀闷、头昏等，同时可用于晕车、晕船。
用法：含化或用温沸水送服。
十滴水
十滴水的要紧成份有樟脑、大*、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。有祛暑、健胃的成效，实用于缓和中暑后呈现的头疼、头晕、高热、吐逆、胸闷等病症。
骄阳下劳做、观光时，凡有烦热之感，均美味服十滴水，能消暑解热。
成人屡屡取十滴水10～20滴（童子减半）滴入1杯白沸水中，搅匀服下。
需求仔细的是，仁丹中的朱砂和十滴水中的樟脑，这些有确定*性的成份，以是妊妇和婴幼儿禁用，成人也不宜永远服用。
除药物外，还能够巧用食品防暑哟！！
水
暑热多汗，人领会遗失大批的水分，准时增加水分特别紧要。尤为是户外处事者，更应该提早和随时地增加水分。总之，夏季要多饮水，不能比及口渴才料到喝水。
·汗多者可在水中加小批的盐，以增加随汗液分泌的盐份。
·白沸水，茶水、蔬菜汤、饮料等都是增加水分的道路，但需仔细以平淡为主——譬喻茶以淡茶为好，菜汤也不要过咸，果汁饮料弗成过浓、过甜。
·水温以常温为好，冰镇的饮料固然美味，但易引发胃肠痉挛，不保举大批饮用。
姜
有人会问，生姜不是热性的食品吗？吃了生姜会出汗，夏季能吃生姜吗？
俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜”。夏令不少人喜爱吃冰激凌、雪糕等冷饮，而且喜爱永远呆在空调房间不外出，这都市致使人体内的湿气没法寻常排出。
生姜具备解表化湿、升发阳气的成效，能够开胃健脾，警备中暑。宋朝墨客苏轼在《东坡杂记》中记叙杭州钱塘净慈寺80多岁的老梵衲，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。它确凿是夏令特别好的一种保健食品。
自然，吃生姜也是有认真的，不是一天到晚地吃，也不是多多益善。生姜最幸好早晨吃，天天也不能超出5片。
绿豆
绿豆，一名“青小豆”，美号“绿珠”，为豆科植物绿豆的种子。含有充实的卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物资。
绿豆也是中药里紧要的解*之品，对多种有*物资中*（譬喻农药中*、铅中*等）都有解*影响，自然咱们最罕用绿豆来解暑热之*。绿豆性寒，清解暑热，大夏季、尤为是户外运动后饮一碗绿豆汤，关于斡旋暑热是特别有益的。
绿豆还能够和百合、甘草等食品和药物搭配，口感和疗效会更好。但其性寒，脾胃亏弱、消化不良者少用。
冬瓜
冬瓜，别名白冬瓜、白瓜、枕瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实，宇宙各地均有培植，其子、皮、肉、瓤都可入药，为夏季餐桌上的好菜。
中医以为，冬瓜性味苦、微凉，入肺、大肠、小肠、膀胧经，有益湿消肿、清热解*、下气化痰成效，《神农本草经》言其“使人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。《本草纲领》言其“主治小腹水胀，利小便，止渴”。
然而冬瓜的食用是有忌讳的。《食疗本草》言其“热者食之佳，冷者食之瘦人。”《本草经疏》言其“若虚寒肾冷，久病滑泻者，不得食。”以是，冬瓜是清爽性质的食品，火体人宜食，寒体人则不宜多食。
荷叶
荷叶，又称莲花茎、莲茎，为睡莲科植物莲的叶。中医以为，荷叶性平，味苦，无*，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的成效。
《本草纲领》言其“生发精力，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血……治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、崩中、形成恶血、损伤败血。”
《本草通玄》言其“开胃消食，止血固精。”鲜荷叶具备解暑、清热、利湿等影响；颠末炮制后的荷叶具备降血脂、升阳散发、健脾开胃等成效。夏季暑湿较盛，体虚脾弱，胃口不开，难能进补，宜食荷叶。
需求仔细的是，荷叶的食用也要有度，弗成过多或永远食用，尤为是关于体瘦亏弱之人，更弗成多食。
此外，防治夏令疾病还能够颠末食疗药膳方。
譬喻……
1、陈皮荷叶茶荷叶5克，陈皮2克。亦可用鲜荷叶、鲜橘皮按以上比例，用水煮5分钟左右就能够饮用。或用滚水冲泡满杯，焖5~6分钟，便可饮用。亦可适当放些竹叶可能冰糖，口味更佳。具备消暑利湿、生津止渴、开胃健脾、散瘀解热等成效。实用于暑热头痛，头晕，口干烦渴，吐逆反胃等。
2、绿豆冬瓜汤肉克，绿豆75克，红糖适当。将冬瓜切成小条状；绿豆洗净放入沙锅内，加净水煎煮，待豆粒煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，接续煲20分钟左右，尔后插手适当红糖调味。可朝夕分食。具备清热解暑，解*润燥。除烦止渴，祛湿利水等成效。实用于暑热烦躁耽心，口渴尿*，小便不利等。
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