热热热热热热热！
这段功夫气候燥热
似乎置身烤炉当中
良多人担忧中暑
为了防暑自顾自地买了防暑药吃
防暑药那末多
是不是都“差未几”
唯有敷衍用个中一种就也许了？
不过，需求独特暗示的是：
药的成份不同
成效有别
运用起来是有各自的适应症的
接下来就讲讲罕见的防暑药
防暑
·藿香浩气水
藿香浩气水的处方起源于宋朝《安定惠民和剂局方》，首要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓等中药构成，成效为解表化湿、理气和中、祛暑解*、坚固食欲，首要用于医治“阴暑”。
所谓的阴暑，并非由于骄阳暴晒，而是由于暑热夹湿形成的。处境湿度大、气候盛暑是最首要的起因。暴雨以后的盛暑气候，或万古间的“桑拿天”会涌现头痛、恶心、食欲不振、吐逆等不适病症，服用藿香浩气水较为适合。
需求暗示的是，藿香浩气水含有酒精。酒精过敏者禁用，同时服药后不得驾驶机、车、船、从事高空功课、死板功课及职掌精细仪器。
防暑
·仁丹
仁丹的首要成份为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻、甘草、木香等，其影响是清暑开窍，实用于因骄阳暴晒而引发的中暑以及伤暑引发的恶心怀闷、头昏等，同时可用于晕车、晕船。
用法：含化或用温沸水送服。
防暑
·十滴水
十滴水的首要成份有樟脑、大*、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。有祛暑、健胃的成效，实用于缓和中暑后涌现的头疼、头晕、高热、吐逆、胸闷等病症。
骄阳下劳做、观光时，凡有烦热之感，均适口服十滴水，能消暑解热。
成人屡屡取十滴水10～20滴（童子减半）滴入1杯白沸水中，搅匀服下。
需求细致的是，仁丹中的朱砂和十滴水中的樟脑，这些有必然*性的成份，是以妊妇和婴幼儿禁用，成人也不宜恒久服用。
降暑
除药物外，还也许巧用食品防暑哟！！水暑热多汗，人理解丧失大批的水分，准时增加水分独特首要。尤为是户外劳动者，更理应提早和随时地增加水分。总之，夏季要多饮水，不能比及口渴才料到喝水。
·汗多者可在水中加少许的盐，以增加随汗液分泌的盐份。
·白沸水，茶水、蔬菜汤、饮料等都是增加水分的道路，但需细致以平淡为主——比方茶以淡茶为好，菜汤也不要过咸，果汁饮料弗成过浓、过甜。
·水温以常温为好，冰镇的饮料固然适口，但易引发胃肠痉挛，不举荐大批饮用。
姜有人会问，生姜不是热性的食品吗？吃了生姜会出汗，夏季能吃生姜吗？
俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜”。夏令良多人爱好吃冰激凌、雪糕等冷饮，而且爱好恒久呆在空调房间不外出，这都市致使人体内的湿气没法平常排出。
生姜具备解表化湿、升发阳气的成效，也许开胃健脾，警备中暑。宋朝骚人苏轼在《东坡杂记》中记叙杭州钱塘净慈寺80多岁的老僧人，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。它的确是夏令独特好的一种保健食品。
固然，吃生姜也是有讲求的，不是一天到晚地吃，也不是多多益善。生姜最幸好早晨吃，天天也不能高出5片。
绿豆绿豆，一名“青小豆”，美号“绿珠”，为豆科植物绿豆的种子。含有充盈的卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种矿物资。
绿豆也是中药里首要的解*之品，对多种有*物资中*（比方农药中*、铅中*等）都有解*影响，固然咱们最罕用绿豆来解暑热之*。绿豆性寒，清解暑热，大夏季、尤为是户外运动后饮一碗绿豆汤，关于排遣暑热是独特无益的。
绿豆还也许和百合、甘草等食品和药物搭配，口感和疗效会更好。但其性寒，脾胃弱小、消化不良者少用。
冬瓜冬瓜，别名白冬瓜、白瓜、枕瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实，寰宇各地均有栽种，其子、皮、肉、瓤都可入药，为夏季餐桌上的好菜。
中医觉得，冬瓜性味苦、微凉，入肺、大肠、小肠、膀胧经，无益湿消肿、清热解*、下气化痰成效，《神农本草经》言其“使人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。《本草纲领》言其“主治小腹水胀，利小便，止渴”。
不过冬瓜的食用是有忌讳的。《食疗本草》言其“热者食之佳，冷者食之瘦人。”《本草经疏》言其“若虚寒肾冷，久病滑泻者，不得食。”是以，冬瓜是凉快性质的食品，火体人宜食，寒体人则不宜多食。
荷叶荷叶，又称莲花茎、莲茎，为睡莲科植物莲的叶。中医觉得，荷叶性平，味苦，无*，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的成效。
《本草纲领》言其“生发精力，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血……治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、崩中、形成恶血、损伤败血。”
《本草通玄》言其“开胃消食，止血固精。”鲜荷叶具备解暑、清热、利湿等影响；颠末炮制后的荷叶具备降血脂、升阳散发、健脾开胃等成效。夏季暑湿较盛，体虚脾弱，胃口不开，难能进补，宜食荷叶。
需求细致的是，荷叶的食用也要有度，弗成过多或恒久食用，尤为是关于体瘦弱小之人，更弗成多食。
别的，防治夏令疾病还也许颠末食疗药膳方。比方……1、陈皮荷叶茶荷叶5克，陈皮2克。亦可用鲜荷叶、鲜橘皮按以上比例，用水煮5分钟左右就也许饮用。或用滚水冲泡满杯，焖5~6分钟，便可饮用。亦可适当放些竹叶也许冰糖，口味更佳。具备消暑利湿、生津止渴、开胃健脾、散瘀解热等成效。实用于暑热头痛，头晕，口干烦渴，吐逆反胃等。
2、绿豆冬瓜汤肉克，绿豆75克，红糖适当。将冬瓜切成小条状；绿豆洗净放入沙锅内，加净水煎煮，待豆粒煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，赓续煲20分钟左右，而后参与适当红糖调味。可迟早分食。具备清热解暑，解*润燥。除烦止渴，祛湿利水等成效。实用于暑热烦躁担忧，口渴尿*，小便不利等。
参考文件
[1]高学敏.中药学[M].北京：华夏中医药出书社，.
[2]王蕃昌.防暑不能借用药[J].当代摄生,,11:30.
[3]旭日.三伏天必备的防暑药[J].家庭中医药,,07:63.
[4]胡献国.夏季好菜——冬瓜[J].家庭科技,,06:29.
[5]吴敏.冬瓜伴夏[J].科学摄生,,06:8.
[6]孟昭群.清热凉血用荷叶[J].家庭百事通,,11:15.
[7]袁秀芬.莲荷一身皆是宝[J].摄生月刊,,06:-.
[8]兆君.夏令保健药膳方[J].开卷无益-求医问药,,05:34-35.
起源：蓉城医事、健壮成都官微。本文系网络转载，版权归原做家全数。部份体例、图片起源于网络，用于非赢余目标。如袭击到您的权柄，请留言干系节略。预览时标签弗成点收录于合集#个